호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 107l

운동 가기 귀찮음ㅎㅎㅎㅎ

누워 있고 싶다



 
익인1
원래는 아무것도안해도 천칼로리먹으면 빠지는게맞는데 절식다이어트중이었ㅇ
면 찌겠지..

8일 전
글쓴이
그럼 운동 하면 몇칼로리정도 먹어야댐?
8일 전
익인2
에 근데 천칼로리 먹어야하는거아니냐 그거잖아 권장칼러리ㅣ
8일 전
익인3

천칼로리 넘어가면 찌니까ㅋㅋ

8일 전
글쓴이
헐 그럼 다이어트 하는 사람들 하루에 천도 안먹어?..
8일 전
익인4
천칼로리 먹고 찌는거면 큰일난거 아냐...? 완전 기초 박살난 상태인 것 같은데...
나 다이어트 빡세게 할때 하루에 900~1000먹었어...

8일 전
익인5
하루 권장 열량 2000칼로리아냐? 여자 감안해도 1600~1800은 될텐데
천칼로리 먹고 안움직이면 살도 빠지고 근육은 더 빠질듯

8일 전
글쓴이
그럼 근력운동이랑 유산소 하고 몇칼로리 먹어야대?
8일 전
익인5
내가 알기론 근손실 최소화하려면 탄단지 비율 맞춰서 먹고 특히 단백질이 하루에 자기 몸무게가 50kg이면 단백질은 50g 정도로 먹는 게 유지하는 거라고 알고 있어
난 칼로리는 잘 안보는데…그래도 운동하면 1300~1500까진 괜찮을듯

8일 전
익인6
나 다이어트할때 1000칼로리 먹어도 안찌든데...
8일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상이순신 <<< 자서전 읽는데 엄청 깬다 와.........409 07.13 15:0570301 4
일상근데 지그재그는 왜 보세중에서 고급진이미지가 붙은거임??278 07.13 09:5686701 3
일상가슴 커지는 법 친구가 알려줘서 따라했는데264 07.13 14:5675620 1
KIA/OnAir ❤️·아웃 안되 ·무안타 안되 ·실책 안되 ·병살타 안되 ·안타/홈런 됩니.. 4298 07.13 17:0031744 0
야구/장터본인표출기아가 재역전하면 당첨자가 원하는 거 10마넌어치 드려요142 07.13 21:1610647 0
비녀.. 사다보니 6개됨2 07.12 17:09 22 0
24살 대졸 이천 모았다 4 07.12 17:09 86 0
디스크인데 플랭크 해도 되나..?5 07.12 17:09 23 0
강남 원룸 시세 얼마야?2 07.12 17:08 23 0
사랑니 아픈거 언제가 고점이야?2 07.12 17:08 32 0
브왁 해야하는데 언제 하는게 적기일까?1 07.12 17:08 19 0
10살차이 결혼 어떻게보임?11 07.12 17:08 68 0
써큘레이터나 선풍기 다들 비싼거 사?6 07.12 17:08 24 0
헤드셋 끼면 귀 전체가 구멍에 들어가는거야?6 07.12 17:08 45 0
핸썸가이즈 vs 탈주 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 07.12 17:08 14 0
건너고 있고 좌회전 정지신혼데 ㅋㅋ 좌회전 하는 운전자는 07.12 17:08 31 0
제발 여드름 패인흉에 효과 본 시술 알려주라 ㅜㅜ 07.12 17:08 12 0
친구가 자기남친 잘생겼다고 약 천만번정도 말했는데6 07.12 17:08 65 0
이성 사랑방/이별 계속 헤어짐을 생각해왔지만2 07.12 17:07 157 0
자다가 다리에 알 서는 기분 아는 사람6 07.12 17:07 114 0
아직 20대인데 무릎에서 뚝뚝 소리남1 07.12 17:07 16 0
머리자르고싶은데 어떻게 잘라야될지 모르겠다..3 07.12 17:07 18 0
인사이드아웃24 07.12 17:07 24 0
나 맨날 놓치는거 있어서 실수하고 업무적인 지시?얘기들으면 한번에 이해가 안가는대 .. 07.12 17:07 22 0
애플워치 다들 몇년 써? 07.12 17:07 12 0
전체 인기글 l 안내
7/14 3:12 ~ 7/14 3:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위