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[잡담] 내 유산소 피트니스 추이 볼 사람 | 인스티즈

요새 운동의 필요성을 느끼잖아 ..

평균 이상으로 언제 올라가냐

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익인1
우와 꾸준한거 대박 저 세로축이 의미하는게 뭐야?
2개월 전
글쓴이
최대산소섭취량!
2개월 전
익인1
그럼 심폐기능이 향상된건가?루틴 공유해주라!!
2개월 전
글쓴이
트레드밀 6.5 5분 곧게 서서 빨리 걷기 -> 7.5 5분 가볍게 뛰기 -> 9.0 5분 좀 더 빠르게 가볍게 뛰기 1세트
매일 총 4세트(한 시간) 탔어 ..
2개월 전
익인1
와 개빡센데 해봐야겠다 땡큐 매일매일한거야?아님 주 3회?
2개월 전
글쓴이
1에게
맨날 함
2개월 전
익인1
글쓴이에게
허거덩 ㅇㅋ
2개월 전
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