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짜증이 늘었을때는 어떻게 해야할까
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4일 전
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내가 생각해도 별것도 아닌일에 짜증이 엄청나고
혼자 열등감 엄청 느끼고 분노하고
왜 그러는지 모르겠어
•••
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혼자 산책가거나 여행가는거도 좋고
밖에 나가서 좋아하는 일을 하면 감정이 누르거지는거같아
아님 내가 짜증난거나 예민한 이유 기분 안좋은 이유 생각하거나 적어보면서 정리하고, 어떻게 해야겠다 생각하는거도 좋지
3일 전
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