규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
은둔형외톨이
N
다이어리꾸미..
N
울산HD FC
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
운동안하면 코어힘? 허리힘 없어서 오래 못 앉아있나?
24
l
일상
새 글 (W)
18일 전
l
조회
575
l
아파서
•••
이런 글은 어떠세요?
자취러들 이거 완전 추천.. 자취러 아니어도 추천
일상 · 31명 보는 중
정보/소식
NCT127 삐그덕[Walk] 초동 1,095,3* 마감
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
혹시 이거 취업사기야??
일상 · 23명 보는 중
정보/소식
뉴진스 언급에 눈물 쏟은 민희진..."혜인이는 자기가 포닝 켜서 얘기하겠다고"
연예 · 4명 보는 중
꽤 충격적이라는 곤지암 정신병원 근황.jpg
이슈 · 24명 보는 중
"빵집이 어디예요?" 길묻는 20대女 얼굴에 주먹질하고 기절시킨 20대男
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
뉴진스빼고 소속그룹 다 있는 방시혁 인스타
이슈 · 16명 보는 중
독일 항공사의 비빔밥 설명서
이슈 · 15명 보는 중
라이즈 9days MV에 원래 승한도 있었나봄
연예 · 5명 보는 중
얼차려받고 사망한 훈련병 사건 전말
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
가짜 원플원 대체 어떤 브랜드가 시작한거임?? 로드샵의 '진짜' 원플원이 그립다
이슈 · 13명 보는 중
내가 만든 키링 오때
일상 · 7명 보는 중
익인1
ㅇㅇ
18일 전
글쓴이
운동해야겠네ㅠㅠ
18일 전
익인2
여자들이 의자에서 양반다리 하는 이유가 의자가 불편해서도 있지만 근육 부족해서 그러는 게 큼..
18일 전
글쓴이
운동하면 오래앉아있고 허리안아파?
18일 전
익인2
정확히는 의자에서 잘못된 자세로 앉아있으면 허리가 아픈건데 근육이 없으면 바른 자세를 오래 유지 못함. 그래서 편하게 앉으려고 자세가 무너지니까 허리가 아픈거
18일 전
글쓴이
런닝만해도 ㄱㅊ아?
18일 전
익인2
무산소를 해야지! 하체 운동 하세여
18일 전
글쓴이
2에게
무산소는 피티 배워야하나…
18일 전
익인2
글쓴이에게
난 첨엔 피티 추천.. 지금도 허리 아픈 거 같은데 첨에 자세를 잘 배워야지 안 그러면 허리 더 다쳐
18일 전
글쓴이
2에게
피티고르는 법 있어? 쌤 잘고르는
18일 전
익인2
글쓴이에게
체험 1회 무료 같은 곳 있거든? 거기서 먼저 1회 받아보면 느낌이 와 솔직히 대화만으론 어떤 스타일인지 감이 안 옴
18일 전
글쓴이
지구력 문제야?
18일 전
익인2
엉덩이 근육 키우면 크게 느껴질거야
18일 전
익인3
엥 나 운동 1도 안할때 오래 앉아있는거 잘했는데 허리는 진짜 하나도 안아프고 엉덩이가 먼저 아프더라 (자세바름 허리안굽음)
18일 전
익인4
쓰니 말랐니???
18일 전
익인3
어엉 마른편이야
18일 전
익인4
그렇다면 아마 엉덩이에 살도 근육도 없어서 뼈가 아팠던거 일듯… 지금도 그렇다면 엉덩이 운동해서 근육 늘려봐!
18일 전
익인3
ㅇㅎ 고마워 사실 지금은 주4일 운동하는 헬스인인데 꿍디운동 더 열심히해볼겡!!
18일 전
익인4
3에게
좋아좋아! 헬스인 멋있다 ㅜㅜ
18일 전
익인3
4에게
고마웡 너두 멋져🥰
18일 전
익인5
그건 아닌듯
나 운동 평생을 안했는데 잘앉아 있음
18일 전
익인6
자세가 안 바르면 그렇지 나도 말랐는데 바른 자세로 앉아있으면 골반뼈가 아프긴 해도 허리는 안 아파
18일 전
익인7
근육보단 자세 문제일듯...?
18일 전
익인8
난 그래 눕는게 편해
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
얘들아 이런 샌드위치 얼마면 사먹을거같아?????
491
10:12
54301
0
일상
얘들아 진지하게 ...현금 찾아놔야 되지 않아....?
235
14:58
39845
0
일상
얘들아 3.3시간 생각하고 들어와봐!!!
243
17:08
19958
0
이성 사랑방
전 연애 통해서 이 조건 가진 사람은 절대 안 만난다 하는거 3개만 얘기해줘
140
10:58
25621
0
KIA
/
OnAir
❤️마운드 위의 bad guy,, 우리에겐 good guy가 되어..
863
17:32
9226
0
삼성
/
OnAir
🦁 이제는 더이상 물러날 곳이 없다 이기자! 7/24 달글 💙
796
17:40
5831
1
한화
/
OnAir
🍀 240724 달글 🍀
842
17:54
5989
0
야구
충청도 출신인데 연고지 팀 못한다고 소문 나서 다른 팀 좋아하게 됐다는..
97
13:24
22443
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240724..
1155
18:15
7532
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 드디어 야있날!! 7월 수요일 ..
547
18:19
3292
0
두산
/
OnAir
🐻 깍빈 승투 먹을 때 됐다 오늘은 이닝 많이 먹어줘🍴😋 🐻 2407..
281
17:34
3222
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.07.24 vs 두산 베어스 제발 이겨줄래🫘🧂🍀 💖�..
566
17:36
2528
0
BL웹소설
리디 해피머니 막혔고 다른 문상들도 곧 막힐거야! 티몬 위메프때문에 문..
23
12:06
8813
2
T1
에잇 몰라 기분이다 !
14
12:50
770
0
롯데
그사취네..!!
15
16:35
4358
0
하 연애 언제하냐 올해안에 할수는있나
07.20 23:53
23
0
하 엄마아빠 또 싸운다
07.20 23:53
22
0
방콕 가본사람!
16
07.20 23:53
51
0
부모님이 애기취급하는 익들이써?
07.20 23:53
24
0
지하철에서 누가 "저 쓰러질 거 같은데 자리 좀 양보해주실 수 있으신가요?"하면 자..
9
07.20 23:53
64
0
탄산수나 물 마셔서 몸무게 오른건
1
07.20 23:53
30
0
설거지 알바하는데 손이 물집
2
07.20 23:53
31
0
부적 살 수 있어??
3
07.20 23:52
29
0
배달음식 슴슴한거
07.20 23:52
22
0
남들이 다 결혼 못할 성격이라는데
1
07.20 23:52
51
0
20대 초반이면 남친여친 거의 매일 만나???…
5
07.20 23:52
43
0
하 월요일에 공장알바 가는데 가기싫다 ㅠㅠㅠㅠ
1
07.20 23:52
24
0
핫시 아빠 몰래 아메리카노에 초코 과자 먹으려고 사와서
07.20 23:52
22
0
좀 명예있고 사회적 지위 높은 직업 뭐뭐 있어?
21
07.20 23:52
401
0
이성 사랑방
애인이랑 인스타 맞팔 안하는 둥 있어?
2
07.20 23:52
109
0
갑자기 행복하고 벅차오를때 있는데 왜그럴가
3
07.20 23:51
21
0
혈육 여친 만든다고 다이어트한다더니 정작
07.20 23:51
55
0
신입이 뒤에서 개인적인 일 하는거 신입한테 별로인가?
9
07.20 23:51
57
0
교촌 허콤 먹을까 푸라닭 콘소메이징? 이거 먹을까
07.20 23:51
18
0
다리 제모 다들 어떻게해?
15
07.20 23:51
63
0
처음
이전
1489
490
491
492
493
494
495
496
497
498
499
500
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
티몬
2
부산
3
위메프
4
공시
5
비
6
날씨
7
공무원
전체 인기글
l
안내
7/24 19:40 ~ 7/24 19:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
(혐) 아 친구가 유치원일하고있는 내 모습 찍었다고 보내줬는데 너무웃겨
14
2
이슈·소식
파리올림픽 관심없는 당신에게...jpg
1
3
유머·감동
실내장서 수영하던 초등생 어린이 '성기 10배 커져'
4
일상
티몬 위메프 굳이 탈퇴해야대나..
6
5
일상
인스타에 사원증 올라오는 거 고통스럽다
2
6
연예
리쿠 가방 마뗑킴이네
9
7
이슈·소식
어느 촬영팀에서 강아지 10마리를 한꺼번에 입양해서 촬영 '직후' 파양함
9
8
유머·감동
근데 진짜 사랑없이는 삶을 유지하기가 힘듦
4
9
팁·추천
20대들아 돈 모으려면 이건 하지마라
10
10
이슈·소식
한서희 마약관련 인스타 무물
6
11
일상
회사 다니면서 이거 공감이다
7
12
일상
러쉬 원래 강요 심해?? 안사면 삐진 티 내고?
6
13
이슈·소식
BTS (방탄소년단) Rm 여동생 근황
14
팁·추천
그릭복숭아에 이은 그릭토마토 레시피
3
15
일상
이 가방 5만원 주고 사는 거 오바일까
7
16
일상
초봉5천 정돈데 솔직히 좀 부심 생기거든 근데
2
17
이슈·소식
요즘 걸그룹이 얼굴보다 신경쓴다는 것.jpg
17
18
정보·기타
코스트코에서 출시한 종말 대비 150인분 비상식량 밀키트
4
19
유머·감동
강식당에서 이수근이 온갖 잡일을 다 한 이유.jpg
10
20
야구
선발 5실점 무자책 ㅋㅋ
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/24 19:40 ~ 7/24 19:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
티몬 위메프 굳이 탈퇴해야대나..
6
1
2
인스타에 사원증 올라오는 거 고통스럽다
2
1
3
회사 다니면서 이거 공감이다
7
4
4
러쉬 원래 강요 심해?? 안사면 삐진 티 내고?
6
5
이 가방 5만원 주고 사는 거 오바일까
7
8
6
초봉5천 정돈데 솔직히 좀 부심 생기거든 근데
2
2
7
이런 머리 스타일 어떻게 연출하는지 아는 익ㅠ 40
5
9
8
재료 너무 아끼는 알바 사장들이랑 같이 일하지 마 제발
1
10
9
내가 겨땀 냄새 나는지 알려면 어떻게해야돼?
6
4
10
우리나라는 데오드란트 안 쓰는 사람들이 훨씬 더 많은듯
13
11
신용카드 이거 뭐야??
2
12
수영 처음 해보는데 수영복 관련 질문있어!!!!!!!
1
5
13
40 내 핀터레스트 꼬라지
4
14
엥 엄빠가 넌 결혼 늦게하라길래
6
15
으른인데 소아청소년과 가도 돼...?
11
16
요즘학생들은 어케 마라탕에꿔바로우에요아정까지먹는거니..
3
17
오늘 해 먹은 모츠나베 자랑 4040
2
18
눈동자를 동공이라고 하는 거 거슬림...
8
19
공무원 안맞는거같음..
1
19
20
신입인데ㅜ 일을 너무 못해서 팀장님이랑 얘기했거든...
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위