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l조회 19l

런닝머신 5km 40분 걷기 8km로 15분씩 뛰기 하는데 뛰명 무릎 다친대서 ㅠㅠㅠ 걷기만 해야돼?



 
익인1

4일 전
익인2
경사 올려서 걷는게 효과 더 좋엉
4일 전
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한국이 아니시네요
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