둘 중에 혈당에 뭐가 더 안좋아??

1. 매일매일 한끼씩 음식이랑 간식 먹고싶은 거 먹는 거

2. 일주일에 2일은 먹고싶은 거 하루종일 먹고 나머지 날은 클린하게 관리하는 거

어떤 게 더 혈당에 안좋을까?

[익인1]

1아녀?

[익인2]

그냥 하루에 일반식 한 끼 적당량 먹고 클린식 한 끼 or 두 끼 먹어 ... 두 선택지 모두 혈당엔 최악

[익인3]

우위를 따질수 없을만큼 둘다 안좋음