규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
MBTI
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
4키로 빼는 중에 샐러드랑 참외 고구마 사과사라다 먹어서 망한건가
39
l
일상
새 글 (W)
4일 전
l
조회
279
l
건포도도 몇개먹음.. 마요네즈 그 묻어서 좀 오바지ㅠㅠㅠ하
•••
이런 글은 어떠세요?
요즘 살안찌는 레시피 많잖아 .. 이거 진짜 해먹는사람이 많아?
일상 · 45명 보는 중
직장인이 매일 사용 하는 말..jpg
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
병원 다인실 커튼치는거 싫어하는 할머니들
이슈 · 22명 보는 중
필라테스 1:1 해본사람 나좀 도와줘 ㅠㅠ
일상 · 16명 보는 중
아들 방에 온 엄마가 대성통곡한 이유
이슈 · 45명 보는 중
정보/소식
코레일측 월세 4배인상 요구에 대전역 성심당 철수위기
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
마플
엑소 찬열 열다리 폭로문 끌올
연예 · 14명 보는 중
(+평소룩추가)티파니앤코 목걸이 / 팔찌중에 골라주면 오늘퇴근 3시🩵🩷
일상 · 16명 보는 중
정보/소식
오마이걸 승희 "눈인사만 하는 후배들...인사 문화 사라져 아쉬워"(라스)[종합]
연예 · 24명 보는 중
쿠팡 배송 미쳤나
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
1000억대 부자에게 카드 일시불로 긁어본 가장 큰 금액 물어봄
이슈 · 18명 보는 중
아니 이게 무슨 속옷인데… (ㅎㅂㅈㅇ
일상 · 15명 보는 중
익인1
맨날먹었어?
4일 전
글쓴이
아니ㅠㅠ 오늘 하룬데 아침에도 그릭요거트에 과일 많이하고 단백질도 너무 많이먹었어.. 아 컵누들 한입도
4일 전
익인1
뭘.. 하루가지고..
4일 전
글쓴이
뭔가 이것저것 많이 먹어서 괜히 죄책감든다ㅠㅠ 당높은거 많이 먹어서 더 입터질거같구..
4일 전
익인1
참고 낼 덜먹으ㅕㄴ 되지 뭐
4일 전
익인2
그정도는 괜찮아 매일 먹는것도 아니고
4일 전
글쓴이
괜히 더 빵이나 디저트 먹고싶어지는 느낌 알아..?ㅠㅠ 달아서 혈당 높아져서 그런가
4일 전
익인3
하루 식단에 너무 집착하지 마 강박만 생김
4일 전
글쓴이
근데 저렇게 먹고나서 입터진 적이 더 많아ㅠㅠ 왤까….
4일 전
익인3
아마 자포자기하는 심리가 발동되는거같음...이왕 먹어버린거 더 먹자 걍 망하자 << 라는 생각때문에 입터지는듯
그럴땐 맘 다잡고 "오늘 맛있는거 먹었으니 내일은 좀 참자" 고 억지로 마인드컨트롤해야함
4일 전
글쓴이
분명 급찐급빠 해야돼 생각하면서도 먹어버려.. 적당히 조금만 먹자 하는데 결국 폭식까지하고
내일 참자는 생각에 또 입터지진 않겠지..?ㅜㅜ
4일 전
익인3
당연하지!!! 좀 다른얘기지만 이건 내가 쓴 방법인데 입 터질거같을때마다 딱 젤리 한알 꺼내서 녹여먹었음 나같은 경우는 입이 심심하면 자꾸 멀 집어먹는 스타일이었거든 근데 젤리먹는 습관 잡아놓으니 입 심심해도 버틸만하더라
4일 전
글쓴이
3에게
오 그계기로 입터지진 않았어..? 그냥 제로젤리 말구..?!
4일 전
익인3
글쓴이에게
ㅇㅇ 일반젤리로도 가능함 근데 난 ㄹㅇ 식단때문에 다이어트 여러번 실패한 경험이 많은지라 마음 다잡은 거에도 어느정도 영향받은듯ㅋㅋㅋ만약 운동하는 익이면 입터지려할때마다 '지금 먹으면 내일 운동시간 두배로 늘어난다'고 계속 스스로를 압박해....자동으로 정심차려짐
4일 전
익인4
전혀
4일 전
익인5
여기서 이상한거 안먹고 참으면 ㄱㅊ 당 높다해도 초가공식품 아니라 괜찮아 과일은 식이섬유 수분 많아서 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 원래 뭐 한번 먹으면 더 당기더라 너만 그런거 아니라 다 그래 거기서 참냐 더 먹냐임
4일 전
글쓴이
헐 맞지ㅠ 안먹으면 유지라도 되고 더 빠질수 있는데 뭔가 헛헛?..하고 이미 먹었으니 더 먹어야지 생각도 들고.. 왜그런거지
사라다인데도 ㄱㅊ을까ㅠㅠ
4일 전
익인5
맞앜ㅋㅋ 아니 사라다 진심 ㄱㅊ 지금 멈추면 돼 !!!!! 항상 배부르게 못먹고 참으니까 그게 한번에 터지는듯 ㅠ 걍 어차피 오늘 망해서 살 안빠질텐데 오늘 다 먹고 낼부터 새로하지심리가 발동.. 분명 낼 더 힘들거 아는데도 그래
4일 전
글쓴이
와 완전 공감해 안 그래야지 하고 며칠 뒤에 또 그러고
나는 빵 참을려고 진짜 닭가슴살 2-3팩이랑 토마토 같은거 한바가지 먹어도 봤는데 차라리 그럴바에 양조절해서 먹고싶은거 먹는게 낫겠지 싶기도 하고..(그게 안돼서 입에도 안 대려고 하는데ㅠㅠ
4일 전
익인5
나도 먹고싶은거 먹는게 낫겠지싶어서 한입먹으면 그게 한통됨 그게 한통되면 오늘 망했고 낼 단식한다함 ㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 아예 입에도 안 대는게 정답이야 그냥 애초에 끊어내야돼 진짜 먹지말고 참아 그게 더 행복해... 먹는거 15분도 안걸리지? 15분 행복하면 먹은 이후로 계속 후회하고 압박감 느껴지고 불행하다 생각해봐,,, 15분 행복vs24시간 평안함 난 이거 생각하면서 참음....ㅎ 진짜 오늘 망한거 아니다 오늘 그거 좀 먹었어도 유지는 100퍼되고 낼은 0.1g이라도 더 빠짐
4일 전
글쓴이
5에게
진짜 명언이다.. 익이랑 완전 같은 생각이야.. 참아볼게ㅜㅜㅋㅋ 차라리 단백질이나 토마토 같은걸로 입막음을….
4일 전
익인5
글쓴이에게
응 그게 훨씬 건강해 실제로 치즈케이크 300칼로리 먹는것보다 닭가슴살 토마토 500먹는게 더안쪄....ㅎ 근육이라도 붙는다.. 파이팅!
4일 전
글쓴이
5에게
고마워 좋은 주말 보내🥹🫶🏻🫶🏻
4일 전
익인5
글쓴이에게
앗 나도 고마워 ㅋㅋ쓰니도 좋은 주말 보내!
4일 전
익인6
ㄱㅊㄱㅊ!!! 괜히 오늘 좀 먹었다고 낙심하고 다른 거 안 먹기만 하면 돼
4일 전
글쓴이
이후로 굶으면 되겠제?..
4일 전
익인6
괜히 굶지말구 평소에 먹는 식단으로 돌아가!!!!!!! 아님 그냥 단백질쉐이크 갵은 걸로 간단하게 먹거나!!!!!
4일 전
글쓴이
원래 저녁은 굶고 운동하고 집가서 늦은 시간에 클린하게 뭐라두 먹긴 하는데…배는 안고파 분명 ㅠ
4일 전
익인7
머어때!!!!! 나도 운동중이라 클린하게 먹다가도 까르보불닭도 먹고 비빔면도 먹고 해도 운동 열심히 하니까 살 빠지구 있더라~!!
4일 전
글쓴이
하루라서 그렇지..? 그걸로 입터진적없어?
4일 전
익인7
웅 나는 아직 없어! 가끔 입 심심해서 뭐가 먹고싶은데.. 하면은 견과류 한봉지 뜯어서 천천히 먹거나해
4일 전
글쓴이
그걸로 만족 안 되고 양 부족해서 더 먹진 않아..?? 신기하다
4일 전
익인7
쓰니가 식단을 너무 타이트하게 잡은건 아닐까? 나는 클린이라고 해도 일반식 위주로 클린하게 먹는거거든! 그래서 튀김도 가끔 먹고 고기종류도 다양하게 먹구 그래~! 만약에 맨날 샐러드만 조금씩 먹고 했다면 나도 자주 입터졌을거야 ㅠㅠ
4일 전
글쓴이
7에게
난 반찬도 먹고 현미밥이나 감자 먹다가도 입터져서… 힘들다ㅠㅠ너무
4일 전
익인8
강박 오진당 힘내
4일 전
글쓴이
맞아..폭식 워낙 심해서 급찐이 살로가서.. 강박 더 생긴거같아
4일 전
익인9
하루는 괜찮라… 나도 지금 다이어트 중이고 10키로 넘게 뺐는데 오늘 휘낭시에 두개 먹었어^^..ㅎㅎㅎ
4일 전
글쓴이
두개면 600정도밖에 안되지 않아..??!ㅠㅠ 난 이것저것 먹어서 더 죄책감이..
4일 전
익인9
미숫가루도먹어써… 저녁 클린하게먹자
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
아빠가 사업실패해서 60평에서 32평으로 이사 가는데ㅜㅜㅜ다들 몇평에 살아 ?
326
15:00
33606
1
일상
20대 중후반 커플들아 한끼에 1인 6-7만원
274
16:23
13226
0
야구
나 글쓰는거 좋아해서 혼자 갠소용 야구소설 쓰는데
191
14:08
21096
2
일상
오늘이 급여날인데 돈 안들어왔다고 문의하면 진짜 없어 보이지?
156
11:00
56217
0
KIA
/
OnAir
❤️오늘 이기면 50승 선착이래 완전 럭키기아잔아🍀 양햄 승투 만들..
1284
17:31
8592
0
삼성
🦁 후반기 시작! 후반기에는 더 많은 승리 하기로 약속~ 7/10 달글 ..
1086
17:43
6796
0
T1
본인표출
🍀PM 5:00 24 서머 1R VS BRO전 달글🍀
1246
12:06
8514
1
롯데
🌺 0710 달글!! 좋은 말로 할 때 연패 끊으세요~^^ 🌺
2048
17:21
7068
1
한화
/
OnAir
240710 달글
806
17:57
5748
0
이성 사랑방
옷에 너무 신경쓰는 남자 별로임?
75
11:56
12684
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240710..
1467
18:05
5285
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.07.10 vs 한화 이글스 고척 예수님 믿고 위닝 가..
1055
17:46
3714
0
SSG
🚀 띵동-🔔 위닝이 SSG.배송 되었습니다🫧 빠따들 어제처럼만 부탁해🔥 ❤️ | 071..
360
18:16
3658
0
두산
🐻💙같이 버텨내어줄 도리들을 위한 이벤트 열어요🐻💙
39
18:01
2473
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 잔루 남기지 말고 싹싹 긁어 드시길 🙏🏻 | 24071..
542
18:12
3913
0
돈 들어옴 ㅋㅋ (월급 ㄴ
4
19:43
22
0
바디판타지 웨딩데이? 어때
4
19:42
16
0
고기집 가면 둘이 얼마나 먹어?
3
19:42
11
0
근데 궁금한게 있는데 친구랑은 맨날 연락 안하는데 왜 애인이랑은 맨날 연락하는거야?..
2
19:42
19
0
근데 늦었다고 생각할때가 제일 빠른거다 맞는말같긴 함
1
19:42
12
0
병실빌런때문에 너무 짜증난다
19:42
23
0
인천 영종도랑 월미도 갈건데 숙소 위치 추천 좀... 제발 인천익들
19:42
8
0
이성 사랑방
/
기타
모임참석을 못하는데 좋아하는 여자가 못와서 아쉽다고하면
19:42
26
0
파우더 파운데이션 신세계다
2
19:41
20
0
목소리 큼+말많은 상사때문에 오늘 레전드로 기빨림
2
19:41
11
0
이성 사랑방
애인이랄 같이 볼 좀 수위있는 영화 뭐 있을까
1
19:41
31
0
알바비 오늘 들어오겠지..?
19:41
6
0
아이폰 16 목업 봤는데
4
19:41
16
0
다이어트 3달차...오늘로 7키로 감량함 ㅠㅠ
5
19:41
32
0
회사 관련 공부 안하면 노는거나 마찬가지야?
19:41
9
0
프차 카페 하면 보통 직장인보다는 많이 벌지?
19:41
12
0
왜 아침에 고데기하면 별로일까
19:41
24
0
손님 없는 가게에 내가 방문한 이후로 손님이 많아지는 것처럼 느껴지는 현상을 무슨 ..
19:41
31
0
콜라 캔 먹을까 아이스크림 하나 먹을까
3
19:40
15
0
성당 다니는 사람 있어? 궁금한거 있어!!
19:40
7
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
유혜주
2
비
3
대구
4
대전
5
날씨
6
사주
7
탄핵
전체 인기글
l
안내
7/10 20:02 ~ 7/10 20:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
앵콜보니까 메보 다이어트 너무 심하게 한거같음..
25
2
이슈·소식
실내흡연 하는 장항준 감독
4
3
일상
운동없이 -24kg 뺐대
17
4
이슈·소식
[단독] 버즈 민경훈, 방송 종사자와 11월 결혼
25
5
야구
아진짜 너무 못한다
6
6
일상
지방사람이 해외여행 가는 데 가장 큰 장벽
28
7
이슈·소식
기안84, 실내흡연 신고당했다…과태료 처분 촉구
8
이슈·소식
환연 해은 집에서 담배 피고 꽁초 버린 남사친
31
9
일상
당근에 픽스 두바이 초콜릿 얼마에 팔게
6
10
유머·감동
몇대 맞고 합의금같은거 꿈도꾸지마
10
11
이슈·소식
숏컷하고 이미지 확 달라졌다는 정은채
38
12
할인·특가
새벽배송이 일상이 된 서울 상황
28
13
KIA
우혁이 까내리고싶어서 환장한 얘한명있는거같은데
11
14
팁·추천
자차 끌고 다니면 자연스레 줄어들게되는 소비.jpg
13
15
야구
너네 야구 싫어하는 애인 어떻게 꼬셔?????????
22
16
야구
헤퍼슬 진짜 너무위험해
27
17
이슈·소식
미국가면 꼭 사와야 한다길래 잔뜩 샀더니… 한국 여행객들 ”대거 적발"
12
18
일상
인스타 왜 안하는줄 알겠음
4
19
일상
진짜 너무 미안하다 강아지 만져봐도되냐는 애들 많은데
4
20
정보·기타
마이너 걸그룹의 현실
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/10 20:02 ~ 7/10 20:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
운동없이 -24kg 뺐대
17
3
2
지방사람이 해외여행 가는 데 가장 큰 장벽
28
3
당근에 픽스 두바이 초콜릿 얼마에 팔게
6
2
4
인스타 왜 안하는줄 알겠음
4
3
5
진짜 너무 미안하다 강아지 만져봐도되냐는 애들 많은데
4
6
혹시 이거 ISFJ 특징임…?
3
7
입사동기 없는게 너무 한이야...
1
3
8
코 성형 할까(사진ㅇ
7
3
9
ㅎㅇㅈㅇ)갑자기 팔이 이런데 이거 왜이런지 아는사람..?
2
10
상향혼은 없다고 봐
3
11
남동생이 외사촌 빈소에서 숙모한테 막말을 했어
12
토익 850넘기 어려워?
6
13
키작은 익드라….. 바지 길이 긴거 걍 입고다녀❓
33
14
28인데 대학생처럼 살려니까 힘들다
1
15
생리전~터진후 살 원래 안 빠져….? 미쳤음
9
16
회사 입사 동기가 지 다른회사 서합했다고 자랑해서 정색함ㅎㅎ..
30
17
너네는 커플에 박탈감 느껴?
6
18
흠뻑쇼 막상 가면 이쁜 사람 얼마 없어?
1
19
엘베없는 5층 사는데 택배기사분한테
18
20
나 두바이초콜렛 첨 먹어봐!!!!!!
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위