규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
4키로 빼는 중에 샐러드랑 참외 고구마 사과사라다 먹어서 망한건가
39
l
일상
새 글 (W)
26일 전
l
조회
294
l
건포도도 몇개먹음.. 마요네즈 그 묻어서 좀 오바지ㅠㅠㅠ하
•••
이런 글은 어떠세요?
드디어 소희가 결혼식 셀카 올려줬다
연예 · 9명 보는 중
나 브라자에 흰 티가 전부니까 비 눈치챙겨라
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
지성 기름쟁이들아 이 돌멩이 쩔어
일상 · 1명 보는 중
앤톤이가 라이즈가 더 노력해볼께 래...
연예 · 3명 보는 중
송일국 삼둥이들 빡!!빡!! 때리고 싸운 증거.gif
이슈 · 13명 보는 중
또다시 찾아온 127 멤버찾기 난이도 극상
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
스타벅스 지역별 md 출시
이슈 · 5명 보는 중
이제는 찹쌀반죽에 밀려나버린.....탕수육
이슈 · 7명 보는 중
개유행템 헤드셋 삿는데 맘에 들어 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 5명 보는 중
일본에서 갓챠 뽑기한거 개개개개예뻐🥹🥹 후회 없다
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
다이소의 펫샵 장난감 생산 중단 시켰습니다
이슈 · 10명 보는 중
멀미 심한 딸 속여서 차에 태웠다가 여행 다 망친 가족
이슈
익인1
맨날먹었어?
26일 전
글쓴이
아니ㅠㅠ 오늘 하룬데 아침에도 그릭요거트에 과일 많이하고 단백질도 너무 많이먹었어.. 아 컵누들 한입도
26일 전
익인1
뭘.. 하루가지고..
26일 전
글쓴이
뭔가 이것저것 많이 먹어서 괜히 죄책감든다ㅠㅠ 당높은거 많이 먹어서 더 입터질거같구..
26일 전
익인1
참고 낼 덜먹으ㅕㄴ 되지 뭐
26일 전
익인2
그정도는 괜찮아 매일 먹는것도 아니고
26일 전
글쓴이
괜히 더 빵이나 디저트 먹고싶어지는 느낌 알아..?ㅠㅠ 달아서 혈당 높아져서 그런가
26일 전
익인3
하루 식단에 너무 집착하지 마 강박만 생김
26일 전
글쓴이
근데 저렇게 먹고나서 입터진 적이 더 많아ㅠㅠ 왤까….
26일 전
익인3
아마 자포자기하는 심리가 발동되는거같음...이왕 먹어버린거 더 먹자 걍 망하자 << 라는 생각때문에 입터지는듯
그럴땐 맘 다잡고 "오늘 맛있는거 먹었으니 내일은 좀 참자" 고 억지로 마인드컨트롤해야함
26일 전
글쓴이
분명 급찐급빠 해야돼 생각하면서도 먹어버려.. 적당히 조금만 먹자 하는데 결국 폭식까지하고
내일 참자는 생각에 또 입터지진 않겠지..?ㅜㅜ
26일 전
익인3
당연하지!!! 좀 다른얘기지만 이건 내가 쓴 방법인데 입 터질거같을때마다 딱 젤리 한알 꺼내서 녹여먹었음 나같은 경우는 입이 심심하면 자꾸 멀 집어먹는 스타일이었거든 근데 젤리먹는 습관 잡아놓으니 입 심심해도 버틸만하더라
26일 전
글쓴이
3에게
오 그계기로 입터지진 않았어..? 그냥 제로젤리 말구..?!
26일 전
익인3
글쓴이에게
ㅇㅇ 일반젤리로도 가능함 근데 난 ㄹㅇ 식단때문에 다이어트 여러번 실패한 경험이 많은지라 마음 다잡은 거에도 어느정도 영향받은듯ㅋㅋㅋ만약 운동하는 익이면 입터지려할때마다 '지금 먹으면 내일 운동시간 두배로 늘어난다'고 계속 스스로를 압박해....자동으로 정심차려짐
26일 전
익인4
전혀
26일 전
익인5
여기서 이상한거 안먹고 참으면 ㄱㅊ 당 높다해도 초가공식품 아니라 괜찮아 과일은 식이섬유 수분 많아서 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 원래 뭐 한번 먹으면 더 당기더라 너만 그런거 아니라 다 그래 거기서 참냐 더 먹냐임
26일 전
글쓴이
헐 맞지ㅠ 안먹으면 유지라도 되고 더 빠질수 있는데 뭔가 헛헛?..하고 이미 먹었으니 더 먹어야지 생각도 들고.. 왜그런거지
사라다인데도 ㄱㅊ을까ㅠㅠ
26일 전
익인5
맞앜ㅋㅋ 아니 사라다 진심 ㄱㅊ 지금 멈추면 돼 !!!!! 항상 배부르게 못먹고 참으니까 그게 한번에 터지는듯 ㅠ 걍 어차피 오늘 망해서 살 안빠질텐데 오늘 다 먹고 낼부터 새로하지심리가 발동.. 분명 낼 더 힘들거 아는데도 그래
26일 전
글쓴이
와 완전 공감해 안 그래야지 하고 며칠 뒤에 또 그러고
나는 빵 참을려고 진짜 닭가슴살 2-3팩이랑 토마토 같은거 한바가지 먹어도 봤는데 차라리 그럴바에 양조절해서 먹고싶은거 먹는게 낫겠지 싶기도 하고..(그게 안돼서 입에도 안 대려고 하는데ㅠㅠ
26일 전
익인5
나도 먹고싶은거 먹는게 낫겠지싶어서 한입먹으면 그게 한통됨 그게 한통되면 오늘 망했고 낼 단식한다함 ㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 아예 입에도 안 대는게 정답이야 그냥 애초에 끊어내야돼 진짜 먹지말고 참아 그게 더 행복해... 먹는거 15분도 안걸리지? 15분 행복하면 먹은 이후로 계속 후회하고 압박감 느껴지고 불행하다 생각해봐,,, 15분 행복vs24시간 평안함 난 이거 생각하면서 참음....ㅎ 진짜 오늘 망한거 아니다 오늘 그거 좀 먹었어도 유지는 100퍼되고 낼은 0.1g이라도 더 빠짐
26일 전
글쓴이
5에게
진짜 명언이다.. 익이랑 완전 같은 생각이야.. 참아볼게ㅜㅜㅋㅋ 차라리 단백질이나 토마토 같은걸로 입막음을….
26일 전
익인5
글쓴이에게
응 그게 훨씬 건강해 실제로 치즈케이크 300칼로리 먹는것보다 닭가슴살 토마토 500먹는게 더안쪄....ㅎ 근육이라도 붙는다.. 파이팅!
26일 전
글쓴이
5에게
고마워 좋은 주말 보내🥹🫶🏻🫶🏻
26일 전
익인5
글쓴이에게
앗 나도 고마워 ㅋㅋ쓰니도 좋은 주말 보내!
26일 전
익인6
ㄱㅊㄱㅊ!!! 괜히 오늘 좀 먹었다고 낙심하고 다른 거 안 먹기만 하면 돼
26일 전
글쓴이
이후로 굶으면 되겠제?..
26일 전
익인6
괜히 굶지말구 평소에 먹는 식단으로 돌아가!!!!!!! 아님 그냥 단백질쉐이크 갵은 걸로 간단하게 먹거나!!!!!
26일 전
글쓴이
원래 저녁은 굶고 운동하고 집가서 늦은 시간에 클린하게 뭐라두 먹긴 하는데…배는 안고파 분명 ㅠ
26일 전
익인7
머어때!!!!! 나도 운동중이라 클린하게 먹다가도 까르보불닭도 먹고 비빔면도 먹고 해도 운동 열심히 하니까 살 빠지구 있더라~!!
26일 전
글쓴이
하루라서 그렇지..? 그걸로 입터진적없어?
26일 전
익인7
웅 나는 아직 없어! 가끔 입 심심해서 뭐가 먹고싶은데.. 하면은 견과류 한봉지 뜯어서 천천히 먹거나해
26일 전
글쓴이
그걸로 만족 안 되고 양 부족해서 더 먹진 않아..?? 신기하다
26일 전
익인7
쓰니가 식단을 너무 타이트하게 잡은건 아닐까? 나는 클린이라고 해도 일반식 위주로 클린하게 먹는거거든! 그래서 튀김도 가끔 먹고 고기종류도 다양하게 먹구 그래~! 만약에 맨날 샐러드만 조금씩 먹고 했다면 나도 자주 입터졌을거야 ㅠㅠ
26일 전
글쓴이
7에게
난 반찬도 먹고 현미밥이나 감자 먹다가도 입터져서… 힘들다ㅠㅠ너무
26일 전
익인8
강박 오진당 힘내
26일 전
글쓴이
맞아..폭식 워낙 심해서 급찐이 살로가서.. 강박 더 생긴거같아
26일 전
익인9
하루는 괜찮라… 나도 지금 다이어트 중이고 10키로 넘게 뺐는데 오늘 휘낭시에 두개 먹었어^^..ㅎㅎㅎ
26일 전
글쓴이
두개면 600정도밖에 안되지 않아..??!ㅠㅠ 난 이것저것 먹어서 더 죄책감이..
26일 전
익인9
미숫가루도먹어써… 저녁 클린하게먹자
26일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
내가 성격 더러워? 친구랑 여행 왔는데 답답해
451
08.01 17:26
74256
1
KIA
/
OnAir
❤️이겨💛 8/1 기아 달글
4065
08.01 17:31
25431
0
야구
/
장터
🧡🦅오늘 한화이글스 6연승 하면 설빙 드립니다🦅🧡
160
08.01 18:01
15410
0
한화
/
OnAir
🍀 240801 달글 🍀
5329
08.01 18:07
20147
1
일상
와 쯔양님 새영상 어지간하면 보지마...
145
08.01 21:58
34938
3
롯데
🌺 0801 달글!! 어라 이상하네 어제 시즌 마지막 경기 아니었어요? 🌺
2353
08.01 17:36
15562
0
삼성
/
OnAir
🦁 8월을 기분 좋게 시작해 볼까? 위닝 시리즈 가보자! 8/1 달..
2812
08.01 17:49
11875
0
일상
내년에 결혼하기로한 사람인데 뭔가 쎄해
151
08.01 23:46
3740
2
두산
/
OnAir
🐻 🍀다시 한번 불신과 함께 시작하는 8월 첫경기🛐 🐻 24080..
2210
08.01 17:33
11402
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 8월의 첫경기! 스윕하고 6연승..
1843
08.01 18:14
9528
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240801..
4711
08.01 18:14
12963
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.08.01 vs NC 다이노스 다들 건야 행야🍀 윤하 파..
2231
08.01 17:25
10640
0
이성 사랑방
다들 텔비 더치헤?
65
08.01 17:41
27236
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 8월 시작❗️덥지만 힘내서 위닝해줘🥹🙏🏻 | 2408..
1027
08.01 17:49
8710
0
KT
🔮아 이젠 뭐 알아서들 하십쇼 😇 8월 1일 달글🔮
367
08.01 18:24
9028
0
이거 나 좋아하는거야뭐야
07.27 13:06
62
0
미국살다가 한국오니까 사람들 체구가 너무 작아
12
07.27 13:06
377
0
말이 없다는 게 자기 얘기 많이 안 하는 건가??
07.27 13:06
28
0
금수저 동기 파리올림픽 보러갔네
07.27 13:06
75
0
사기치거나 횡령할 생각있으면
1
07.27 13:06
48
0
183
07.27 13:06
37
0
청년수당 나이 제한 몇살이야??
1
07.27 13:05
38
0
현재 미국 대선 경합지 지지율 상황 이래ㄷㄷㄷ.jpg
07.27 13:05
102
0
지금 남자친구랑 결혼은 못하겠지? 남자친구 한달 식비가 내 월급 두배임
2
07.27 13:05
81
0
지금 일어났는데 토나오고 약간 기절할 거 같은 기분...? 뭐지
13
07.27 13:05
66
0
살빼도 허벅지살 안빠져….ㅜㅜㅠㅋㅋ
1
07.27 13:05
36
0
금액 큰건 무조건 카드로 결제하자 익들아
7
07.27 13:04
1212
0
이성 사랑방
/
연애중
연애중인 사람들만 들어와봐
11
07.27 13:04
240
0
인스타 태그 검색 최근 올라온 글 못보게 된거 너무너무너무너무 별로다
2
07.27 13:04
44
0
가게별로 다 다른거 알지만 혹시 눈썹문신 평균적으로 얼마정도 해?
07.27 13:04
28
0
뭐뭐 하긴해 말투 사투리야?
3
07.27 13:04
86
0
쌍커플 풀리면
07.27 13:04
26
0
20대에 무슨 성과가 있는 게 특이한거겠지?
1
07.27 13:04
46
0
의사 돈 잘 번다는거 난 공감 안돼
19
07.27 13:04
322
0
사고력 테스트 두 번째에서 걍 포기함
07.27 13:04
44
0
처음
이전
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
2195
196
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
쯔양
2
타코사마
3
코로나
4
파일럿
5
전쟁
6
동탄
7
엔화
전체 인기글
l
안내
8/2 9:28 ~ 8/2 9:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
현재 반응터진 파리올림픽 국가대표 프사.JPG
10
2
일상
친구 카톡 왜이렇게 오글 거리지.....
20
3
이슈·소식
방금 펜싱에서 국내에서도 하기 힘들다는 장면이 탄생함
11
4
일상
핫플
한약 먹느라 기름진거+유제품+밀가루 다 피한 결과…
45
5
연예
핫플
이거 누군지 아는 사람? 어제 더현대에서 봤는데
82
6
유머·감동
요즘은 잘 없다는 우거지 빌런.jpg
10
7
유머·감동
해외여행 다닐때 수도권러와 지방러의 차이.jpg
10
8
정보·기타
양궁을 소재로 영화 만들기가 어려운 이유
25
9
일상
교행 공무원인 친구가 월급 180 받는다는데 거짓말이지?
51
10
팁·추천
이제 필수가전이 된 것 같은 제품
7
11
이슈·소식
애견유치원 요즘 문제많네
16
12
유머·감동
미쳐버린 가습기 성능에 깜짝 놀란 식물갤러.jpg
7
13
유머·감동
직장인 모은 돈 6년차에 3000이면
26
14
유머·감동
어제 술 취해서 대리님한테 카톡함.jpg
8
15
유머·감동
하석진이랑 사귀면서 김지석이랑 바람피우는 짤
3
16
일상
와 캐캐체 신작 연재한다
9
17
유머·감동
죽은 동생 핸드폰 확인하고 경악한 형...jpg
125
18
일상
문재인은 왜 탄핵 안당했을까
17
19
일상
딸 이름으로 현숙 어때?
41
20
일상
닥터후라는 틱톡커 진짜 잘생겼지 않아?
21
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/2 9:28 ~ 8/2 9:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
친구 카톡 왜이렇게 오글 거리지.....
20
1
2
한약 먹느라 기름진거+유제품+밀가루 다 피한 결과…
45
1
3
교행 공무원인 친구가 월급 180 받는다는데 거짓말이지?
51
1
4
와 캐캐체 신작 연재한다
9
2
5
문재인은 왜 탄핵 안당했을까
17
3
6
딸 이름으로 현숙 어때?
41
1
7
닥터후라는 틱톡커 진짜 잘생겼지 않아?
21
12
8
인턴하는데 대리가 나 무시해,,
7
6
9
남미새들은 본인보다 예쁜 사람 들어오면 견제해?
7
7
10
연봉협상 때 700만원 인상시켜 달라함
7
11
에어컨 27도로 하면 온도는 ㄱㅊ은데 습한 느낌 듦… 어카지
36
6
12
와 근데 에어컨 진짜 딱 켰을 때만 전기 많이 쓰는구나
2
3
13
낑겨 자는거 좋아하는 강아지
3
1
14
직장에서 2-30대 중 운동 안하는 사람 찾기가 힘들더라
5
7
15
피부엔 진짜 먹는거나 관리보다도
8
6
16
아침 메뉴 평가 부탁
10
17
큰일났다 열이 점점 오르고 있어
2
18
중소 회계팀으로 입사한건데
5
19
엄마 본인일에는 f인데 나한테는 극t임
1
20
과민성대장인데 똥 한번 싸고 400g 빠짐
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위