규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
MBTI
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
4키로 빼는 중에 샐러드랑 참외 고구마 사과사라다 먹어서 망한건가
39
l
일상
새 글 (W)
4일 전
l
조회
280
l
건포도도 몇개먹음.. 마요네즈 그 묻어서 좀 오바지ㅠㅠㅠ하
•••
이런 글은 어떠세요?
민초 사다가 페도로 오해 받은 썰
이슈 · 9명 보는 중
스벅 까눌레 진짜 개~ 맛없음....
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
눈물의여왕 매회 김지원 얼굴 얘기가 나오는 이유
이슈 · 13명 보는 중
당근 판매자가 돈만받고 연락이없음 하
일상 · 11명 보는 중
하 권순영 악성루머 이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
현실적인 2030 소비 줄이는 방법.twt
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
한선월 유튜브 댓글 이거 맞음?
일상 · 7명 보는 중
안산 자동차 부품 공장 대표 끼임사고로 숨져
이슈 · 7명 보는 중
파파존스 포카 퀄리티 무슨일이야..
연예 · 5명 보는 중
뚱뚱이 식습관
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
인터넷에 너 몰카있어 "8년동안 처제 100회 성폭행한 형부
이슈 · 19명 보는 중
실시간 뉴진스 다니엘
연예 · 4명 보는 중
익인1
맨날먹었어?
4일 전
글쓴이
아니ㅠㅠ 오늘 하룬데 아침에도 그릭요거트에 과일 많이하고 단백질도 너무 많이먹었어.. 아 컵누들 한입도
4일 전
익인1
뭘.. 하루가지고..
4일 전
글쓴이
뭔가 이것저것 많이 먹어서 괜히 죄책감든다ㅠㅠ 당높은거 많이 먹어서 더 입터질거같구..
4일 전
익인1
참고 낼 덜먹으ㅕㄴ 되지 뭐
4일 전
익인2
그정도는 괜찮아 매일 먹는것도 아니고
4일 전
글쓴이
괜히 더 빵이나 디저트 먹고싶어지는 느낌 알아..?ㅠㅠ 달아서 혈당 높아져서 그런가
4일 전
익인3
하루 식단에 너무 집착하지 마 강박만 생김
4일 전
글쓴이
근데 저렇게 먹고나서 입터진 적이 더 많아ㅠㅠ 왤까….
4일 전
익인3
아마 자포자기하는 심리가 발동되는거같음...이왕 먹어버린거 더 먹자 걍 망하자 << 라는 생각때문에 입터지는듯
그럴땐 맘 다잡고 "오늘 맛있는거 먹었으니 내일은 좀 참자" 고 억지로 마인드컨트롤해야함
4일 전
글쓴이
분명 급찐급빠 해야돼 생각하면서도 먹어버려.. 적당히 조금만 먹자 하는데 결국 폭식까지하고
내일 참자는 생각에 또 입터지진 않겠지..?ㅜㅜ
4일 전
익인3
당연하지!!! 좀 다른얘기지만 이건 내가 쓴 방법인데 입 터질거같을때마다 딱 젤리 한알 꺼내서 녹여먹었음 나같은 경우는 입이 심심하면 자꾸 멀 집어먹는 스타일이었거든 근데 젤리먹는 습관 잡아놓으니 입 심심해도 버틸만하더라
4일 전
글쓴이
3에게
오 그계기로 입터지진 않았어..? 그냥 제로젤리 말구..?!
4일 전
익인3
글쓴이에게
ㅇㅇ 일반젤리로도 가능함 근데 난 ㄹㅇ 식단때문에 다이어트 여러번 실패한 경험이 많은지라 마음 다잡은 거에도 어느정도 영향받은듯ㅋㅋㅋ만약 운동하는 익이면 입터지려할때마다 '지금 먹으면 내일 운동시간 두배로 늘어난다'고 계속 스스로를 압박해....자동으로 정심차려짐
4일 전
익인4
전혀
4일 전
익인5
여기서 이상한거 안먹고 참으면 ㄱㅊ 당 높다해도 초가공식품 아니라 괜찮아 과일은 식이섬유 수분 많아서 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 원래 뭐 한번 먹으면 더 당기더라 너만 그런거 아니라 다 그래 거기서 참냐 더 먹냐임
4일 전
글쓴이
헐 맞지ㅠ 안먹으면 유지라도 되고 더 빠질수 있는데 뭔가 헛헛?..하고 이미 먹었으니 더 먹어야지 생각도 들고.. 왜그런거지
사라다인데도 ㄱㅊ을까ㅠㅠ
4일 전
익인5
맞앜ㅋㅋ 아니 사라다 진심 ㄱㅊ 지금 멈추면 돼 !!!!! 항상 배부르게 못먹고 참으니까 그게 한번에 터지는듯 ㅠ 걍 어차피 오늘 망해서 살 안빠질텐데 오늘 다 먹고 낼부터 새로하지심리가 발동.. 분명 낼 더 힘들거 아는데도 그래
4일 전
글쓴이
와 완전 공감해 안 그래야지 하고 며칠 뒤에 또 그러고
나는 빵 참을려고 진짜 닭가슴살 2-3팩이랑 토마토 같은거 한바가지 먹어도 봤는데 차라리 그럴바에 양조절해서 먹고싶은거 먹는게 낫겠지 싶기도 하고..(그게 안돼서 입에도 안 대려고 하는데ㅠㅠ
4일 전
익인5
나도 먹고싶은거 먹는게 낫겠지싶어서 한입먹으면 그게 한통됨 그게 한통되면 오늘 망했고 낼 단식한다함 ㅌㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 아예 입에도 안 대는게 정답이야 그냥 애초에 끊어내야돼 진짜 먹지말고 참아 그게 더 행복해... 먹는거 15분도 안걸리지? 15분 행복하면 먹은 이후로 계속 후회하고 압박감 느껴지고 불행하다 생각해봐,,, 15분 행복vs24시간 평안함 난 이거 생각하면서 참음....ㅎ 진짜 오늘 망한거 아니다 오늘 그거 좀 먹었어도 유지는 100퍼되고 낼은 0.1g이라도 더 빠짐
4일 전
글쓴이
5에게
진짜 명언이다.. 익이랑 완전 같은 생각이야.. 참아볼게ㅜㅜㅋㅋ 차라리 단백질이나 토마토 같은걸로 입막음을….
4일 전
익인5
글쓴이에게
응 그게 훨씬 건강해 실제로 치즈케이크 300칼로리 먹는것보다 닭가슴살 토마토 500먹는게 더안쪄....ㅎ 근육이라도 붙는다.. 파이팅!
4일 전
글쓴이
5에게
고마워 좋은 주말 보내🥹🫶🏻🫶🏻
4일 전
익인5
글쓴이에게
앗 나도 고마워 ㅋㅋ쓰니도 좋은 주말 보내!
4일 전
익인6
ㄱㅊㄱㅊ!!! 괜히 오늘 좀 먹었다고 낙심하고 다른 거 안 먹기만 하면 돼
4일 전
글쓴이
이후로 굶으면 되겠제?..
4일 전
익인6
괜히 굶지말구 평소에 먹는 식단으로 돌아가!!!!!!! 아님 그냥 단백질쉐이크 갵은 걸로 간단하게 먹거나!!!!!
4일 전
글쓴이
원래 저녁은 굶고 운동하고 집가서 늦은 시간에 클린하게 뭐라두 먹긴 하는데…배는 안고파 분명 ㅠ
4일 전
익인7
머어때!!!!! 나도 운동중이라 클린하게 먹다가도 까르보불닭도 먹고 비빔면도 먹고 해도 운동 열심히 하니까 살 빠지구 있더라~!!
4일 전
글쓴이
하루라서 그렇지..? 그걸로 입터진적없어?
4일 전
익인7
웅 나는 아직 없어! 가끔 입 심심해서 뭐가 먹고싶은데.. 하면은 견과류 한봉지 뜯어서 천천히 먹거나해
4일 전
글쓴이
그걸로 만족 안 되고 양 부족해서 더 먹진 않아..?? 신기하다
4일 전
익인7
쓰니가 식단을 너무 타이트하게 잡은건 아닐까? 나는 클린이라고 해도 일반식 위주로 클린하게 먹는거거든! 그래서 튀김도 가끔 먹고 고기종류도 다양하게 먹구 그래~! 만약에 맨날 샐러드만 조금씩 먹고 했다면 나도 자주 입터졌을거야 ㅠㅠ
4일 전
글쓴이
7에게
난 반찬도 먹고 현미밥이나 감자 먹다가도 입터져서… 힘들다ㅠㅠ너무
4일 전
익인8
강박 오진당 힘내
4일 전
글쓴이
맞아..폭식 워낙 심해서 급찐이 살로가서.. 강박 더 생긴거같아
4일 전
익인9
하루는 괜찮라… 나도 지금 다이어트 중이고 10키로 넘게 뺐는데 오늘 휘낭시에 두개 먹었어^^..ㅎㅎㅎ
4일 전
글쓴이
두개면 600정도밖에 안되지 않아..??!ㅠㅠ 난 이것저것 먹어서 더 죄책감이..
4일 전
익인9
미숫가루도먹어써… 저녁 클린하게먹자
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
20대 중후반 커플들아 한끼에 1인 6-7만원
659
07.10 16:23
63904
1
일상
아빠가 사업실패해서 60평에서 32평으로 이사 가는데ㅜㅜㅜ다들 몇평에 살아 ?
578
07.10 15:00
94647
4
일상
36주에 낙태한 걸 브이로그에 올리는 미친 인간이 있다?
451
07.10 23:45
59872
2
KIA
/
OnAir
❤️오늘 이기면 50승 선착이래 완전 럭키기아잔아🍀 양햄 승투 만들..
4706
07.10 17:31
34005
1
야구
/
알림/결과
2024.07.10 현재 팀 순위
136
07.10 22:29
10819
1
삼성
🦁 후반기 시작! 후반기에는 더 많은 승리 하기로 약속~ 7/10 달글 ..
2389
07.10 17:43
14239
0
롯데
🌺 0710 달글!! 좋은 말로 할 때 연패 끊으세요~^^ 🌺
4170
07.10 17:21
16494
1
한화
/
OnAir
240710 달글
2461
07.10 17:57
13782
0
두산
/
OnAir
🐻 새로운 선발들과 함께하는 후반기 첫경기🎁 곰차곰차💪 🐻 24071..
1777
07.10 17:32
11766
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.07.10 vs 한화 이글스 고척 예수님 믿고 위닝 가..
2033
07.10 17:46
8662
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240710..
2686
07.10 18:05
10856
0
이성 사랑방
모델 주ㅇㅈ 가 일반인 이었으면 인기 없었겠지?
48
07.10 15:52
22827
1
SSG
🚀 띵동-🔔 위닝이 SSG.배송 되었습니다🫧 빠따들 어제처럼만 부탁해🔥 ❤️ | 071..
554
07.10 18:16
7839
0
KT
🔮보여줄게 완전히 달리진 케이티~ 후반기 치올 개가능🙆♀️🍀 7월 10..
616
07.10 18:20
6418
0
BL웹툰
비밀사이는 섭공 없으면 장사 못함?
22
07.10 19:43
3773
3
이 키보드 대체 어떻게 쓰는거임?
8
1:20
28
0
요즘 중학생들 뭐 좋아해...?
1
1:20
18
0
이성 사랑방
애인이랑 둘이서 하는 게임할 때
2
1:20
63
0
실습도 힘들고 진로도 고민되고
1:20
15
0
피드 좋아요 숫자랑 실제로 좋아요 한 회원 수가 다를 수가 있어?
1:20
14
0
진짜그만울고싶다
4
1:20
54
0
와 너네 서담님 두바이 초콜릿 봄?
1:20
360
0
비당뇨인도 저혈당 오는거 안좋아?
2
1:19
22
0
이성 사랑방
/
이별
항상 아슬아슬했는데
1
1:19
63
0
이거 완전 결혼장려영상이야..
2
1:19
307
0
중학교때 다굴 당했을때 이런 몰카 당했던 적 있가든
3
1:19
24
0
이성 사랑방
잇팁 플러팅 정신 못 차리겠어
6
1:19
153
0
플립6 스펙 되게 좋아졌네..ㅠ 고민햇는데 사야겠다
2
1:19
26
0
가슴 큰 애들아 캘빈 속옷 잘 못 잡아주지?
1:19
20
0
이성 사랑방
왜 연애를 하는데도 짝사랑 했던 애를 못잊겠냐 ㅋㅋㅋ...
1
1:19
92
0
이성 사랑방
연애기간 1년 반~2년 안정기야? 제일 많이 싸울 시기야?
1
1:19
94
0
이성 사랑방
/
짝
나이 서른된 동료인데 귀척함
1
1:19
89
0
요즘 로맨스스캠 집착 쩐다
7
1:18
528
0
남성이 35세 넘으면 자폐아 낳을 확률이 급증한다는
1:18
30
0
난 소리지르는 사람이랑 못 지내겠어
1:18
19
0
처음
이전
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
KISS OF LIFE - Sticky
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
LISA - Rockstar
이승윤 - 폭포
영재 (Youngjae) - T.P.O
NCT WISH - Songbird (Korean Ver.)
태연 (TAEYEON) - Heaven
이승윤 - 폭죽타임
전체 인기글
l
안내
7/11 8:40 ~ 7/11 8:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
정보/소식
쯔양 관련 카라큘라 입장문
5
2
일상
쯔양 인생 너무 허무할듯
25
3
일상
아니라네요
26
4
연예
카라큘라 입장문
6
5
일상
와 초록글 36주 낙태 영상 레전드다
8
6
유머·감동
[물어보살] 지적장애 조카를 15년 키웠는데, 결혼할 거면 조카 데리고 가래요
26
7
일상
쯔양 일 요약 좀 해줄 사람??
3
8
일상
환연 해은 진짜 여리여리하다
5
9
연예
정보/소식
카라큘라-전국진, 인스타그램 폭파?…쯔양 충격고백 여파
7
10
일상
갤럭시 링 돌았나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
11
이슈·소식
현재 반응 안좋은 갤럭시 디자인...jpg
15
12
이슈·소식
박진영이 데려가고 싶어했던 케이팝스타 출연자
13
정보·기타
강민경이 촬영해줬다는 고현정 2시간짜리 스터디윗미 영상
14
이슈·소식
충격... 실시간 유출돼서 난리난 김건희-한동훈 텔레그램 대화 내용ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
28
15
유머·감동
원래 호텔수영장에선 수영하는거 아니야..?;
16
연예
핫플
정리글
쯔양사건 정리
165
17
팁·추천
한옥마을이 교토랑 분위기가 비슷해서 그리웠다는 일본인 남돌
15
18
이슈·소식
쯔양이 전 남친이자 전 소속사 대표한테 당한 피해 증거들
2
19
유머·감동
2030 당뇨전조현상.jpg
33
20
일상
쯔양 방송 실시간 댓글 인류애 썩어문드러짐
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/11 8:40 ~ 7/11 8:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
정보/소식
쯔양 관련 카라큘라 입장문
5
1
2
쯔양 인생 너무 허무할듯
25
1
3
아니라네요
26
1
4
와 초록글 36주 낙태 영상 레전드다
8
1
5
환연 해은 진짜 여리여리하다
5
1
6
쯔양 일 요약 좀 해줄 사람??
3
1
7
갤럭시 링 돌았나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
5
8
쯔양 방송 실시간 댓글 인류애 썩어문드러짐
1
1
9
아 진짜 사람 만나기 너무 무서운 세상이됐다..
4
1
10
당뇨 증상중에 일찍 일어나게되는것도 있어?
12
5
11
쯔양 가해자 죽었다는거
4
2
12
쯔양 음성본 목소리가 잘 안들리는데 뭐라고하는거야?
6
13
직장 상사한테 이렇게 오면 답장뭐라해? 제발 알려줘ㅈㅂㅈㅂㅈㅂ
5
14
X레이 브래지어 후크 걸려?
3
6
15
와 인스타보다 충격먹음
1
4
16
사망 머더퍼커!
17
동탄경찰서 1년 6개월치 전수조사를 한다는데
18
입생 vs 디올 vs 샤넬
6
19
쿠팡 신선 센터 정규직 궁물 받음!
2
20
진짜 비연애로 살아야 살수있는 나라..
1 ~ 10위
11 ~ 20위