진짜 혈당스파이크 심하다.... 뭐 먹으면 바로 잠쏟아져

아주 옛날부터 그랬어 유난히 밥먹고 졸음 혼자심함

[익인1]

탄수화물 먹지 말아봐 졸린게 확실히 덜 함

[글쓴이]

나 고단백저탄수 식단 할때도 식곤증 엄청 심했어ㅠ
심지어 초절식해도 심하더라

[익인2]

근데 그게 선천적으로 위장 약한 사람도 그래
나도 중학생때부터 꾸준히 그래왔는데 남들보다 식곤증이 심한정도지 혈당스파이크는 아니더라고

[글쓴이]

아 진짜? 나도 혈당 재본건 아니고 그렇겠구나 유추한건데 위장때문일수도 있구나
근데 난 다낭성 있어가지고 식곤증 이거 혹시 인슐린체계가 박살난건가 혈당스파이크인가 했음ㅠㅠ

[익인2]

엇 그러면 나랑 다른케이스이긴 하구나
근데 아랫댓보니까 내과에서 검사해서 정상이면 걱정을 심하게 하진 않아도 될 거 같오
혹시 너무 졸리면 야채 몇조각 먹고 밥먹는 습관 들여보는건 어때?

[글쓴이]

웅 그래야겠다 고마워ㅠㅠㅠ
나중에 건강 생각해서라도 식단관리 혈당관리는 미리미리 하능게 좋은 것 같아...

[익인3]

혈당 재봤어? 윗댓처럼 식곤증이 있다고 해서 모두가 혈당스파이크를 치고 그러는게 아냐..

[글쓴이]

내과에 맡겨서 재는건 정상이라고 그랬는데
일상에서 혈당 오르내리는 수치 측정하는건 한번도 안해보긴 했어

[익인4]

애사비!! 완전추천

[글쓴이]

헉 나 사놓고 맛없어서 안먹고 있었는데 이거 진짜 좋아?! 노브랜드에서 아무거나 사봤는데 효과있을까...!

[익인4]

나도 맛없어서 첫날엔 (ᯅ̈ ) 했는데 이틀 삼일 지나면 진짜 달라 나도 무슨 병걸린것처럼 밥먹으면 나도모르게 쓰러지듯이 자고 그랬는데 이거 먹으니까 진짜 잠 안오고 다른 간식생각도 잘 안나
얼음물에 타마시면 그래도 좀 낫더라 홍초같기도 하고!

[글쓴이]

오오옹 그정도라니 👂🏻 팔랑팔랑
나도 얼음물로 해먹어봐야겠다 고마웡!!!!
어디서 봤는데 치아에 안 좋을수 있어서 빨대로 먹는게 좋다더라 익도 다회용 빨대로 먹어봐유

[익인4]

얼음조금 물조금해서 밥먹고 한두입으로 쑥 마셔버려!! 약먹듯이ㅎ

[익인5]

20분 정도 바로 산책하래서 그러다보니 식곤증 덜하더라

[글쓴이]

하... 나두 밥먹고 늘어지지 말고 걸어야겠다... 산책 필수 📝