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내가 땀이 많은데 다이어트하거든3 l 일상
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근데 이제 더워서 그런지 운동하고 땀 엄청 흘리고 씻고나오면

머리 완전 어지러워...

아침은 완전 든든히 일반식 먹는데도 그럴수있나..

탄수화물 먹으면 괜찮은건지

물을 많이 마셔야하는건지

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익인1
땀으로 빠져나가니까 수분보충 충붐히 해야돼 이온음료도 좋구
4일 전
글쓴이
아하 수분보충하면 되는거였구나 밥이 부족했나 했넼ㅋㅋㅋ
4일 전
익인1
운동하는 중엔 과하게 마시면 안좋구 조금씩 마셔주고 운동 끝나고 충분히 마셔주면 됩니다유
4일 전
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