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확실히 탄수를 안먹어야14 l 일상
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붓기가 빠지는구나…

내가 제일 좋아하는게 탄수인데…….

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익인1
붓기도 빠지고
인성도 빠짐
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 뿌엥
탄수 어떻게 자제하는데…그거 어떻게 하는건데….
5일 전
글쓴이
와 ㄱㅇㅈ…ㅋㅋㅋㅌ지금 기운빠지고 인성도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도 어제 너무 과식해서 하루 안먹은거지 원래는 못참음,,근데 하루 안먹어도 붓기가 빠졌어..
5일 전
익인2
아 근데 너무 피곤하고 졸림
5일 전
글쓴이
ㅇㅈ 맥아리없어
5일 전
익인2
진짜 개투명해 피곤의 원인을 찾다가 잠자도 피곤했는데 나트륨 탄수 당 부족해서 피곤한걸 알았음 당 충전하니까 바로 피곤함이 가심^^
5일 전
익인5
헐 이래서 요새 내가 피곤한거구나ㅋㅋㅋ몰랐어
5일 전
익인2
엉 맞아 근데 잠이 부족한줄 알고 자는데 자도자도 피곤했음 몸은 신호를 계속 보내는데
이제 다이어트한다고 줄이니까 무시한꼴이 되어버린ㅋㅋㅋㅋㅋ
5일 전
익인3
얼굴붓기도 빠져???? 아예 안먹었어?? 몇g 먹었어??
5일 전
글쓴이
응 얼굴붓기 빠져ㅋㅋㅋㅋ오늘 하루 아예 안먹었어! 탄수빼고 나머지는 다 먹음
5일 전
익인3
오 나도 얼굴 잘붓는 편인데 한번 시도해봐야겠다 고마웡 ㅋㅋㅋ
5일 전
익인4
근데 탄수 안 먹으면 인성 쓰레기 됨..
5일 전
글쓴이
ㅇㅈ 나도 속 부대껴서 안먹은거지 먹어야 인성이 유지가 됩니다
5일 전
익인6
탄수만 반으로 줄여도 아랫배 쏙 들어감 특히 밀가루
5일 전
익인7
탄수화물 줄이면 밤에 잠도 깊게 못 들어서 피로 회복이 제대로 안 된다더라. 그래서 본인 몸이 견딜 수 있는 탄수화물 하한선을 꼭 알아둬야 함..ㅇㅇ
5일 전
   
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