운동을 열심히 한다고 그게 다 칼로리로 소모되는게 아니라 운동을 하면 다른 에너지가 줄어들어서 총 소모되는 칼로리는 똑같거나 큰 차이 없다 그러는데 그럼 운동을 얼마나 해야하는지 어케알아야됨??
