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하루에 스쿼트 300개 하는 정도로는 시각적으로는 별 차이 없지?6 l 일상
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피부 탄력성이라든가 힙업 정도라든가

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익인1
왜? 차이 있지
7일 전
익인2
100개만 해도 완전 차이날 걸 경험상으로.
7일 전
익인3
나 한때 그렇게 했었는데 차이 나는데
엉덩이 볼륨이랑 복부 잡힘
7일 전
익인4
300개 안하다가 하면 다음날 못일어난다 ㅋㅋㅋ
7일 전
익인5
일단 하고 봐
무조건 정자세로 하고

정자세 20개씩 5세트도 겁나 힘들걸 ㄹㅇ
7일 전
익인6
자세 제대로 잡고 하면 스쿼트 개힘들아
7일 전
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