단식 초절식 중에 뭐가 더 효과좋아?

1.제로음료/물만 먹기

2.제로음료+물+미역국이나 사골국물

[익인1]

난 갠적으로 둘다 효과 비슷햇음..

[글쓴이]

ㅠㅠ추천하는 거 있을까?

[익인1]

나는 초절식! 단식은 몸무게 재보고 와 내가 이렇게까지했는데 이정도밖에 안빠진다고? 같은 절망이 너무 쉽게오고 단식 시작 전에 뭘 먹었냐에 따라 장 상태가 넘 달라져.. 쓰리고 아플때도 있고 편안할때도 있긴하지만 일단 하루종일 뭘 하기가 힘들음 ㅜㅜ 그리고 개인적으로 초절식은 뭐라도 먹으니까 먹으면서 소모하는 칼로리+움직이는 칼로리가 있구 뭘 먹고나서의 조금의 배부름 그 후 배고픔 + 허기짐이 있어 덜 지루하고 빠지는 느낌이 더 잘 드는 거 같아! 근데 초절식 메뉴로 미역국 같은 것만 먹기보다 좀 씹는 것도 먹길 추천해... 근데 나두 찾아보긴 했지만 완전 야매라 하기전에 마니 찾아보구 하는 거 추천..

[글쓴이]

완전 정성껏 써줫네ㅠㅠ고마워 지금 물만먹은지 26시간짼데 벌써 배고파죽것네..ㅠㅠ

[익인1]

아이구야 고생하네.... 혹시 아직 안잔거면 푹자구 ㅠㅠㅜㅜ잠도 중요하니까 알겟지?? ㅠㅠ

[익인2]

비슷해

[글쓴이]

추천하는거있을까? 기간은 2주

[익인3]

일단 1 2번 둘 다 최악이고...
단식이 그나마 좋은데 저녁 일찍 먹고 점심까지 텀을 좀 오래 두는 게 좋아

[글쓴이]

급해서ㅠㅠ몸도 좀 비우고싶고

[익인3]

단식을 좀 오래 해
안 먹으면 정말 크게 요요 와