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나 하루 한끼만 일반식 먹고 나머지는 단백질 쉐이크랑 야채 위주로 먹는 식단 시작했는데 (단식 포함) 익들은 생리 기간 때도 이런 식단 빡세게 지켜?? 생리통이나 기력 딸리는 건 어떻게 해?? ㅠㅠ
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