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식전에 야채 먹는거랑 식후에 걷는거중에 뭐가 더 혈당스파이크에 좋아?8 l 일상
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걷는게 더 귀찮긴해

많이 안걷고 1분에서 최대 3분까지 걷긴함..

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익인1
걷는거
6일 전
익인2
둘다병행
6일 전
익인3
걷는거 최소10분은걸어야함
6일 전
익인4
3분은 효과가 없는데
6일 전
글쓴이
3분이라도 걷는게 효과있댔어
6일 전
익인5
1분은 걷는것도 아닌제....?
6일 전
익인6
1
6일 전
익인6
2는 운동이 아니라 그냥 방 이동 수준 아님,,?
6일 전
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