의지 강한 익들 PT 진심 강추..

취준이다 뭐다 하면서 공백기가 보이긴 하지만.. 암튼 고등학생 때 최고몸무게 찍고 진짜 느린 호흡으로 빼다가 (중간에 굶어서 52까지 뺐다가 취준 스트레스로 다시 찜ㅎ) 5월에 pt 등록하구 59키로로 시작해서 4키로 뺐어😭 (5월은 쌤이랑 나랑 둘 다 인바디 재는거 깜빡해서 기록 없움..) 의지 강한 편이라 혼자서 할 수 있을 것 같았는데 오히려 pt 등록하니까 의지 5배 되어서 진짜 열심히 하는 중!! 오히려 굶고 유산소만 해서 뺀 52때보다 신체사이즈가 줄었당... 선생님이랑 체지방 쫙 빼고나서 근육도 키우기로💪

체지방 11kg이 되는 그날까지🫶

+ 의지 강한 사람들은 피티 효과 미친듯이 볼 수 있단 뜻이었어~!! ㄹㅇ 뽕뽑기 가능.. 물론 의지 약한 익들도 등록해보면.. 좋을듯.. 암튼 누구든 간 근력운동강추야

[익인1]

와우…

[익인2]

우와 식단 빡시게 했아??

[글쓴이]

웅 한달동안은 빡세게!! 시키는대로 했어ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

의지가 강하면 pt쌤없이도 두달에 5kg삽가능이던데...
(나도 59였는데 두달만에 그정도뺌)
간단+저탄수+2시간 헬스장운동
주말빼고 돌리면 가능

[글쓴이]

웅웅 그래서 52까지 뺀 적 있었는데 확실히 피티 받으니까 신체둘레랑 탄력이 다르긴 하더라ㅠㅠ 55인 지금이 더 허리둘레가 얇어ㅠ.ㅠ

[익인6]

222 오히려 의지가 없는 사람이 pt 해야할듯..?

[익인4]

오히려 난 의지없어서 피티연장중 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

나두 혼자 못해서 피티중 히히

[글쓴이]

의지를 만들어주는게 피티긴 한 것 같아ㅋㅋㅋㅋㅋ 우리 모두 건강하자❤️