규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 2024 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
내가 지금 165 65정도인데 일단 유산소만 해도 되나?
5
l
일상
새 글 (W)
21일 전
l
조회
75
l
식단하면서 주 4~5회 한시간씩만 하면서 체지방 빼려고
유산소만 하면 근육 빠지려나???
유지만 하고싶은데 유지는 할수있어??
•••
이런 글은 어떠세요?
짱구 사촌형 개잘생겼다ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
하이브가 기사에서 이름 내리라고 직접 언론사 방문까지 했다고함
연예
광고
파워링크
"의사들이 숨기는 거" 글에 달린 충격적인 댓글.jpg
이슈 · 8명 보는 중
두바이 초콜릿 대성공이당
일상 · 2명 보는 중
외국인들이 오징어게임 보면서 에이 너무 비현실적이라고 느꼈다는 장면
이슈 · 4명 보는 중
요즘 키티가 다시 예뻐보임
일상
광고
파워링크
"밀양 네 번째 가해자, 공공기관 근무…윗선에선 '지켜주자' 말 나와"
이슈 · 2명 보는 중
신비복숭아 잘알들아 이거 신비복숭아 맞어?
일상
정보/소식
엔믹스 측 "대학축제 음향사고, 계획된 이벤트..멤버들은 몰랐다"[공식]
연예 · 2명 보는 중
10년쯤 반짝 유행했었던 패션
이슈
광고
파워링크
정보/소식
SBS 가요대전 SUMMER 라인업 확정
연예
요즘 신발 가격 아주 싸가지없다고 생각하는 달글
이슈 · 2명 보는 중
익인1
다이어트 자체가 유지가 안돼 근육은 빠질 수 밖에 없어.
어느정도 탄력 유지하면서 다이어트 하고 싶으면 닭가슴살 같은 단백질 포함된 식단이랑 근력운동 꼭 해야돼
유산소만 하면 빠질 수밖에 없어
21일 전
글쓴이
내가 일단 5키로만 빼고싶은데
유산소 식단만하면 근육은 어느정도 빠지려나?
21일 전
익인1
식단이 어떻고, 어떤 유산소를 할지에 따라 다르겄지만
빠지긴 할 듯!
21일 전
글쓴이
고마워😊
21일 전
익인2
나같은경우 유산소로 15kg정도빼고 더이상 안빠질때 근력했오!
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
집에서 노브라로 있는 사람들 좀 신기함
318
07.28 22:26
44115
1
일상
아 어제 남은 피자 열자마자 초파리 4-5마리 나온 거 먹어 말아?
274
07.28 13:03
76153
1
KIA
/
OnAir
❤️현종현종 기아 망해쒀..🐹 양햄에게 우주의 모든 기운과 내 모든..
3312
07.28 13:00
41307
0
롯데
🌺 0728 달글!! 커슨이에게 넉넉한 득지를🔥 🌺
5828
07.28 16:09
25106
0
한화
/
OnAir
🍀 3일 쉬는 동안 어떻게 하면 팬들이 더 킹받을까 고민한 라인업이..
5244
07.28 16:18
25857
1
야구
/
알림/결과
2024.07.28 현재 팀 순위
128
07.28 21:43
12388
1
삼성
/
OnAir
🦁 오늘 연승 가자! 열심히 응원하고 있어 할 수 있다 파이팅🍀 7/..
2938
07.28 16:21
13712
1
이성 사랑방
익들은 애인이 연락 얼마나 안 돼도 돼..?
139
07.28 12:42
34987
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240728..
5358
07.28 16:37
17034
0
일상
너희 만약에 임신했는데 태아가 유전자 검사로 다운증후군이나 지체장애 확정이면 어떻게..
105
07.28 21:35
8470
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.07.28 vs 기아 타이거즈 예수님 오늘은 해주셔야만..
3434
07.28 13:07
14718
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 시원하게 스윕해줘 랜더스~ ❤️..
2595
07.28 16:50
12295
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘은 시구하지 말고 이닝 먹방하자 원태야 🙏🏻 | 2..
3017
07.28 16:16
17114
0
두산
/
OnAir
🐻 이해안되는 투교+경기운영 OUT🤬 일요일 연패 언제 끊을거니 🐻 2..
823
07.28 16:33
10429
0
KT
🔮묻지도 따지지도 말고 위닝 이어가 👊 배코 탄신일 전 날 기념 9️⃣연속..
841
07.28 16:38
6155
0
찹쌀 도나쓰 어디서 먹냐 ㅠㅠ
3
07.25 06:19
58
0
두시간만 자고 일어날 수 있을까
3
07.25 06:19
48
0
서울익들 궁금한데 9호선 일반이나 급행이나 똑같이 사람 많아? 🥹🥹
14
07.25 06:17
396
0
매일 빵 아이스크림 젤리 과자 같은 거 6개씩 먹으면 뱃살 엄청 나오겠지??
15
07.25 06:16
657
0
파랑색 티에 아이보리 바지 or 그레이 바지 or 베이지 바지
5
07.25 06:16
38
0
안과가서 눈 건강한지 검사만 받고 싶은데 얼마쯤 나와?
07.25 06:13
28
0
보통 라볶이 먹으면 0.7kg 쪄??????
4
07.25 06:12
128
0
어떤 애가 너~무 싫어도 다들 안싸우고
14
07.25 06:10
389
0
갑자기 비와
07.25 06:07
56
0
음료수 달고 살았었는데 요즘
4
07.25 06:06
406
0
사람들이 아무리 쿠팡 욕해도 쿠팡 쓰는이유는 택배기사 때문임
13
07.25 06:05
668
0
너네는 엉덩이에 튼살 있어?
6
07.25 06:03
135
0
너네는 짱예인데 멘탈 약하고 끼 없어도 연예인 할거야?
7
07.25 06:02
166
0
잘생기거나 이쁘면 무조건 연예인 해?
5
07.25 06:01
125
0
주식으로 10만원 잃었는데
13
07.25 06:01
338
0
이성 사랑방
사내연애하다가 쫑났어 ㅎㅎ
8
07.25 05:58
499
0
연하남은 존댓말이다vs반말이다
4
07.25 05:57
159
0
모기 한마리가 잠을 깨우네
4
07.25 05:57
39
0
정병 있으면 사귀기 전에 애인한테 말해…?
1
07.25 05:56
67
0
아니 한자 공부 시작하려고 책봤는데
1
07.25 05:56
40
0
처음
이전
465
466
467
468
1469
470
471
472
473
474
475
476
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
나연 (TWICE) - ABCD
임영웅 - Polaroid
임영웅 - 보금자리
임영웅 - London Boy
임영웅 - 우리들의 블루스
Stray Kids (스트레이 키즈) - I Like It
Lauv(라우브) - Steal The Show (From “엘리멘탈”)
NCT 127 - 삐그덕 (Walk)
전체 인기글
l
안내
7/29 5:22 ~ 7/29 5:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
쯔양 낙태수술 사실확인조회결과<단독>
3
2
이슈·소식
일본 초등학교에서 인기 많아진 한일 혼혈 아이
12
3
이슈·소식
[단독] 신세계家 손녀, '테디 걸그룹' 데뷔 불발
3
4
일상
쿠팡에서 빠른 직원들은 대체 얼마나 빠른거임?
2
5
일상
나도 미니 원피스 좀 입자
9
6
일상
연애하면 과거사 전부 말해?
8
7
일상
와 나 면접 10시인데 벼락치기 하느라 못잠
4
8
일상
와 갑자기 똥꾸멍 정말 간지러워
5
9
일상
웹툰 보고 있는데 남주 바꿔야 하는 웹툰은 처음 봄
2
10
일상
28살에 진로고민.. 혼란스러와
5
11
이슈·소식
넷플릭스가 서비스되지 않는 나라
1
12
유머·감동
소개팅 한다는 한 아이돌
13
일상
애인한테 말 못할 흑역사나 과거나 상황 다들 있어?
4
14
유머·감동
연인사이 이 정도 연락 당연하다? 빡세다?
85
15
일상
소심한 성격인데 술집 서빙 괜찮을까
4
16
일상
남자들은 원래 지적 잘해?
6
17
이슈·소식
스스로 세상을 떠난 20대 버스 기사의 유서
167
18
일상
결혼할 애인 동생이 아이큐가 낮대
2
19
이성 사랑방
이별
뭐지 전애인 차단했었는데 1표시 사라져있음
20
정보·기타
파리 올림픽 콘돔 30만개 준비
115
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/29 5:22 ~ 7/29 5:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
4
1
쿠팡에서 빠른 직원들은 대체 얼마나 빠른거임?
2
5
2
나도 미니 원피스 좀 입자
9
6
3
연애하면 과거사 전부 말해?
8
4
4
와 나 면접 10시인데 벼락치기 하느라 못잠
4
3
5
28살에 진로고민.. 혼란스러와
5
9
6
와 갑자기 똥꾸멍 정말 간지러워
5
6
7
웹툰 보고 있는데 남주 바꿔야 하는 웹툰은 처음 봄
2
4
8
애인한테 말 못할 흑역사나 과거나 상황 다들 있어?
4
9
남자들은 원래 지적 잘해?
6
10
소심한 성격인데 술집 서빙 괜찮을까
4
11
지금 밤 새고 아침 수영 가는 거 에바야?
2
12
결혼할 애인 동생이 아이큐가 낮대
2
13
4년제 마지노선 어디라고 생각해
3
11
14
네일 디자인 골라주면 좋은일 생김〰️💅🍀🩷🍀🩷
38
15
올해 왜이렇게 더운거같지? ㅠ
6
10
16
뭔 매미가 벌써 우냐
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위