규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 2024 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
내가 지금 165 65정도인데 일단 유산소만 해도 되나?
5
l
일상
새 글 (W)
21일 전
l
조회
75
l
식단하면서 주 4~5회 한시간씩만 하면서 체지방 빼려고
유산소만 하면 근육 빠지려나???
유지만 하고싶은데 유지는 할수있어??
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
블랙핑크 디렉터분이 인스스 올리심
연예
이동진: "푸바오에 슬퍼하는 사람들을 함부로 폄하해서는 안된다"
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
빅히트 차기였던 트레이니에이 멤버들 근황
연예 · 5명 보는 중
일기 쓰는 스타일이 다른 태연과 아이유
이슈 · 5명 보는 중
홍석천(53세) 몸 근황
이슈 · 8명 보는 중
김세정이 골목식당 하차한 이유
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
최근 알게 된 웃기지도 않은 명품판 (노간지+동물학대)
이슈
닝닝 이날 직접 봤는데 보정 아니야
연예 · 4명 보는 중
클럽,헌포,사람많은곳,워터밤페스티벌 안좋아하는익들
이슈 · 5명 보는 중
지금보니깐 삼둥이 인기 많은 이유 알겠다
일상
광고
파워링크
정보/소식
의협, 6월 18일 전면 휴진 선언... (투쟁선포문, 참여 병원 일부 리스트 포함)
일상 · 1명 보는 중
맘스터치 신메뉴 싸이피자
이슈 · 3명 보는 중
익인1
다이어트 자체가 유지가 안돼 근육은 빠질 수 밖에 없어.
어느정도 탄력 유지하면서 다이어트 하고 싶으면 닭가슴살 같은 단백질 포함된 식단이랑 근력운동 꼭 해야돼
유산소만 하면 빠질 수밖에 없어
21일 전
글쓴이
내가 일단 5키로만 빼고싶은데
유산소 식단만하면 근육은 어느정도 빠지려나?
21일 전
익인1
식단이 어떻고, 어떤 유산소를 할지에 따라 다르겄지만
빠지긴 할 듯!
21일 전
글쓴이
고마워😊
21일 전
익인2
나같은경우 유산소로 15kg정도빼고 더이상 안빠질때 근력했오!
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
집에서 노브라로 있는 사람들 좀 신기함
325
07.28 22:26
48662
1
일상
아 어제 남은 피자 열자마자 초파리 4-5마리 나온 거 먹어 말아?
277
07.28 13:03
79353
1
KIA
/
OnAir
❤️현종현종 기아 망해쒀..🐹 양햄에게 우주의 모든 기운과 내 모든..
3312
07.28 13:00
41464
0
롯데
🌺 0728 달글!! 커슨이에게 넉넉한 득지를🔥 🌺
5828
07.28 16:09
25212
0
한화
/
OnAir
🍀 3일 쉬는 동안 어떻게 하면 팬들이 더 킹받을까 고민한 라인업이..
5244
07.28 16:18
25930
1
야구
/
알림/결과
2024.07.28 현재 팀 순위
129
07.28 21:43
12541
1
삼성
/
OnAir
🦁 오늘 연승 가자! 열심히 응원하고 있어 할 수 있다 파이팅🍀 7/..
2938
07.28 16:21
13749
1
이성 사랑방
익들은 애인이 연락 얼마나 안 돼도 돼..?
140
07.28 12:42
37100
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240728..
5358
07.28 16:37
17036
0
일상
너희 만약에 임신했는데 태아가 유전자 검사로 다운증후군이나 지체장애 확정이면 어떻게..
106
07.28 21:35
9545
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.07.28 vs 기아 타이거즈 예수님 오늘은 해주셔야만..
3434
07.28 13:07
14719
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 시원하게 스윕해줘 랜더스~ ❤️..
2595
07.28 16:50
12298
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 오늘은 시구하지 말고 이닝 먹방하자 원태야 🙏🏻 | 2..
3017
07.28 16:16
17115
0
두산
/
OnAir
🐻 이해안되는 투교+경기운영 OUT🤬 일요일 연패 언제 끊을거니 🐻 2..
823
07.28 16:33
10433
0
KT
🔮묻지도 따지지도 말고 위닝 이어가 👊 배코 탄신일 전 날 기념 9️⃣연속..
841
07.28 16:38
6157
0
쿠팡 알바 잘 아는익있어?
5
07.25 06:35
90
0
이성 사랑방
과거가 문란한 사람들은 연애할때 숨기잖아
2
07.25 06:34
181
0
뮤지컬 혼자 보러가는 사람 비율 어케돼???
2
07.25 06:34
116
0
집가는길 까마귀 발견!!
1
07.25 06:34
90
0
밤 낮 바뀐지 몇년 됐는데
2
07.25 06:33
56
0
파닉스 되게 재미없다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2
07.25 06:31
64
0
이성 사랑방
/
이별
전애인 어머니도 아실까 업소 다니는거
4
07.25 06:31
183
0
자취 동네 옮겼는데 여기 무섭다…
1
07.25 06:30
128
0
남자가 장발해서 묶는거 너넨 좋아함??
12
07.25 06:30
89
0
매미가 원룸 건물 안에 들어왔나 왤케 시끄럽지
07.25 06:29
39
0
사람마다 자기가 제일 건강하고 생기있는 몸무게 = 적정체중이 있는듯
1
07.25 06:29
307
0
에이블리 샥배송 쇼핑몰마다 배송기간 당라? 아님 에이블리에서 보내는 거야??
1
07.25 06:28
25
0
이성 사랑방
며칠전에 애인누나랑 애인이랑 같이 밥 먹었는데
9
07.25 06:27
181
0
오늘 여행간다!
2
07.25 06:26
32
0
가족들 얼른 나갔으면 좋겠다 닭발 시켜먹게
2
07.25 06:25
128
0
넘 피곤하당
07.25 06:25
35
0
잘생긴 직원 소개받을까말까한다는 글
1
07.25 06:24
311
0
출장 2박3일가는데 레인부츠 신을까말까
1
07.25 06:24
40
0
인플루언서면 도용 당해????
07.25 06:23
49
0
9호선 토요일에 4시쯤? 삼성중앙-올공역까지 ㅅ가는데 사람 많을꺼?
4
07.25 06:22
122
0
처음
이전
465
466
467
468
469
470
471
1472
473
474
475
476
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
나연 (TWICE) - ABCD
Kocchi no Kento - はいよろこんで
NewJeans - Right Now
지민 (Jimin) - Who
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
임영웅 - 우리들의 블루스
임영웅 - London Boy
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
전체 인기글
l
안내
7/29 6:38 ~ 7/29 6:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
일본 초등학교에서 인기 많아진 한일 혼혈 아이
15
2
정보·기타
직장인들이 공감하는 생활 루틴...
3
3
이슈·소식
어린이 2500명을 몰래 빼돌린 간호사
5
4
일상
결혼한지 1년도 안된 친구가 이혼했다고 연락하면 뭐라고 대답해야할까
3
5
일상
우리오빠 똥싸면 기본 20분은 앉아있는데
14
6
유머·감동
연인사이 이 정도 연락 당연하다? 빡세다?
99
7
정보·기타
공무원시험 커트라인 레전드.jpg
3
8
일상
사기 직전 검사 맡으러 옴
6
9
이슈·소식
[단독] 신세계家 손녀, '테디 걸그룹' 데뷔 불발
3
10
일상
겁나 험난하게 꿈이루며 살기 vs 집 지원받으며 편하게 그냥살기
52
11
이슈·소식
지난 올림픽에서 화제였었던 양궁 경기 심박수 체크
99
12
일상
몸에 열 많은건 걍 저주같음
13
일상
엄마랑 진짜 별걸 다 얘기해 ㅋㅋ 녹취록 뜨면 난 큰일날껄
1
14
일상
친구관계에서도 회피형은 독이다 진짜 ㅋ...
1
15
이성 사랑방
이별
소개팅하고 엄청 들이대서 사겼는데
1
16
일상
둥근해 미친 거 또 떴네
17
일상
미국 돈 이거 얼마임?
2
18
유머·감동
못생긴 노을이 캠핑가서 오프리쉬함
47
19
일상
애인 과거인데 너네같음 어떨 것 같아…
20
이성 사랑방
연애중
애인 사친 이시간에 문자옴ㅋㅋㅋ
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/29 6:38 ~ 7/29 6:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
6
1
결혼한지 1년도 안된 친구가 이혼했다고 연락하면 뭐라고 대답해야할까
3
1
2
우리오빠 똥싸면 기본 20분은 앉아있는데
14
1
3
사기 직전 검사 맡으러 옴
6
2
4
겁나 험난하게 꿈이루며 살기 vs 집 지원받으며 편하게 그냥살기
52
11
5
몸에 열 많은건 걍 저주같음
3
6
엄마랑 진짜 별걸 다 얘기해 ㅋㅋ 녹취록 뜨면 난 큰일날껄
1
7
친구관계에서도 회피형은 독이다 진짜 ㅋ...
1
2
8
야간편순..퇴근 한시간반 열버,,
4
6
9
미국 돈 이거 얼마임?
2
5
10
둥근해 미친 거 또 떴네
3
11
애인 과거인데 너네같음 어떨 것 같아…
12
브리저튼 찌찌같은거 안 나오지
13
익들아 얼굴 긴 계란형이면 이런 비니 비추?
1
14
아침에 피씨방에서 라면 시켰고 알바생한테 결제하려고 카드줬는데 익들이라면 어케할거야?? 11 22
1
15
와 2시에 잤더니 엄청 피곤해 ㅜ
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위