호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
근육없고 저체중인 사람인데 근육운동 추천좀5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 102l

막 홈트 영상보고 따라해도 그 동작이 안됨

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
기초체력이 없는거같은데 집주변이라도 계속 걷기 힘들어도 걷기 괜찮으면 뛰기도 하구
1개월 전
글쓴이
역시 그걸로 시작해야하나
1개월 전
익인2
그정도면 피티를 해야 함 홈트는 다쳐
1개월 전
글쓴이
헐ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인2
내가 근육량 18이었는데 솔직히 걷는 것도 비추임... 걸으면 근육이 좀 빠지거든?
20까지는 늘린 후에 걷기도 하고 다른 운동 하는 거 추천
뭐 체지방 빼는 게 주 목적니면 걷기가 좋긴한ㄷㅔ 쓰니는 그게 아니라서..
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상신입이 갑자기 옥수수 삶아왔다면서 아침에 돌리면 어떨거같아?374 8:3738476 6
일상내 동생 중학생인데 아직까지 에버랜드에서 안 돌아와..259 0:2746837 3
야구/알림/결과 2024.08.07 현재 팀 순위123 08.07 23:1721431 0
일상비혼하는 사람들 나중에 7,80대 때는 어떡할거야?170 10:225539 0
이성 사랑방/연애중 하 진짜 누가 잘못한거 같음???102 08.07 22:1734089 0
앞머리 자르고싶은 충동 생겼다가 밖에 나오자마자 08.02 15:04 16 0
맨날 운동하면서 절식하다가 식사량 늘리니까 오히려 더 빠짐1 08.02 15:04 29 0
나 예전에 공공기관 알바했는데... 거기가 다른건 다 완벽하고 08.02 15:04 30 0
나 요즘 인티에 이상한 글 보이면 바로 일주일 안 보기 해 버려 08.02 15:04 23 0
살기도 싫고 죽기도 싫다 인생2 08.02 15:04 22 0
다음주 해외여행가는데 이마에 왕여드름 났어..일케.. 11 08.02 15:04 424 0
폰도 하루종일하면 질리지 않아??? 08.02 15:04 16 0
아니 인스타 스토리 좋아요 누른게 남미새고 플러팅임?? 1 08.02 15:04 49 0
장례식장 가야 하는데 검은 슬랙스에 검은색 반팔 입고 가도 돼?2 08.02 15:04 43 0
이성 사랑방 나를 엄청 사랑한다고 했는데 속이고 클럽 간 사람의 심리는 뭘까8 08.02 15:03 112 0
염색 하고나서 색 바꾸려는 거 아니면 걍 뿌염만 해도 되지? 08.02 15:03 15 0
부산에 빵사러 가고 싶은데 너무 덥다2 08.02 15:03 39 0
일산사는사람들은 콩국수어디서먹음?.. 08.02 15:03 21 0
22살인데 청약 점수 21점이면 될 가능성은 있는 거여...? 08.02 15:03 26 0
오늘 경주날씨 레전드 08.02 15:03 40 0
나 크록스 진짜 싫어해서 사본적없는데 이유가 08.02 15:03 167 0
식단 이렇게하고 운동하면 3주동안 몇키로 빠질까 08.02 15:02 22 0
생리 기간 며칠이야? 나 3일인데 너무 짧나ㅠㅠ3 08.02 15:02 31 0
이성 사랑방 의사애인이 나랑 결혼하고싶어하는데4 08.02 15:02 231 0
팀장 연설 시작이다... 08.02 15:02 35 0
처음이전1492150151152153154155156157158159160다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
다이어리꾸미.. 20일 전 방사선사 1개월 전 은둔형외톨이 20일 전 원피스 1개월 전 국제연애 1개월 전 울산HD FC 20일 전 MBTI 1개월 전
전체 인기글 l 안내
8/8 15:50 ~ 8/8 15:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/8 15:50 ~ 8/8 15:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)