규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
수영으로 살 빼 본 사람
14
l
일상
새 글 (W)
8일 전
l
조회
77
l
왜 아무도 없냐
•••
이런 글은 어떠세요?
엥 나 이거 있는데 마약류가 들어있대 어케??
일상 · 7명 보는 중
정보/소식
뉴진스 뮤비감독이 공개한 민희진과의 카톡 내용
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
눈물 흘리는 원빈이ㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠ
연예
동안으로 유명한 가천대 이길여 총장 최근 사진.jpg
이슈 · 4명 보는 중
이 화보 사진 입 안 닿았는데 보통의 키스신보다 야한 거 같음
연예 · 6명 보는 중
아 대통령공문 무한상사 같다는 말 ㄱㅇㄱ
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
손흥민 아빠도 이제 끝난듯
일상 · 2명 보는 중
알뜰배달로 커피 시켰는데 얼음이 다 녹아서 옴
일상 · 9명 보는 중
대기업에서 실제로 이렇게 입을 수 있으?
일상 · 8명 보는 중
"끝없는 추락" '피식대학' 주간 조회수 '3000만 → 460만'
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
나 오늘 길가자가 진짜 특이한 장미봤어
일상 · 3명 보는 중
과소비하면서 과소비인지 모르고 사는 요즘 세대들
이슈 · 4명 보는 중
익인1
그것만 하지않아서 ..수영하면서 피티도 다님
8일 전
글쓴이
수영만으로는 감량 힘들까
8일 전
익인2
나!
수영 다닌지 이제 4~5개월 됐는데 4.5키로 빠짐
수영시작하고 입터져서 간식더 많이 먹었는데 이정도면 간식 줄였으면 더 많이 빠졌겠지만 배가 많이 들어가서 만족함
키빼몸 103에서 지금 108정도됐어
8일 전
익인2
수영은 주5일 한시간씩했어!
8일 전
글쓴이
오홍 자유형..?
8일 전
글쓴이
자유수영이야? 루틴이 어떻게 돼?
8일 전
익인2
강습4번 자유수영 1번 가는데
초급이라 개빡세
이제중급반이지만
발차기가 칼로리소모가 큰듯..
8일 전
글쓴이
헠헠 그렇구나... 발차기 욜심히 해야겠다
8일 전
익인2
와 진짜 죽겠다~~~ 싶을때 다른분들은 막 벽에 붙어서 수다떨면서 쉬시는데 나는 아는사람도 없고 할때 빡세게 해보자! 라는 생각이 있어서 시키면 일단 안쉬고 계속 했는데 그게 도움이 된것같아
8일 전
글쓴이
2에게
나도 말없이 뺑뺑이만 도는뎈ㅋㅋㅋ 알려줘서고마웡!
8일 전
익인3
나 살 엄청 뺐었는데! 가능함
근데 수영하고 힘들다고 간식 막 먹고 그러면 안됨..... 절대로.
8일 전
글쓴이
어떻게 빼셨어요 센세 루틴 좀 공유해주십쇼 식단도 하셨는지요
8일 전
익인3
나 식단은 당연히 했었구! 아침은 계란 토마토 이런걸로 가볍게 점심은 좀 푸짐하게 저녁은 고구마나 샐러드 먹었고
수영은 한시간 빡 했는데 몸에서 열기 느껴질만큼 빡세게 했음. 일단 킥판 잡고 한바퀴 돈 다음에 자유형으로 여러 바퀴 삥삥삥 돌고 숨차고 힘들면 평영으로 왔다갔다 하다가 다시 자유형 해주고 킥판 하고... 이런식? 물에 들어가있는데 왤캐 덥냐 몸에서 열이나네 이런 느낌 날정도로 해줘씀. 그러니까 쭉쭉 잘 빠지드라고
8일 전
글쓴이
오우...나도 얼굴에서 열날 정도는 하는데 몸에서는 아직 모르게따 ㄷㄷ 식단 빡시게 해야하네 알려줘서 고마오
8일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
워파 생리터졌다고 취소하는거 너넨 다 이해해?
618
07.15 13:34
82193
1
일상
나 구청 알바 첫날 10분 지각했는데 개 찍힘
260
07.15 10:30
67181
3
이성 사랑방
다들 사귀고 키스 언제쯤 했어??????
167
07.15 10:58
48179
0
일상
대박 ㅋㅋㅋㅋㅋ내 동창 교통사고 크게나서 죽었대
177
07.15 21:11
22912
3
야구
올해 코시 갈거같은 두팀 골라봐
110
07.15 17:41
24783
0
BL웹소설
너네 4권짜리 소설 얼마면 다 읽어?
30
07.15 11:49
3483
1
익명뷰티
몇키로 같아(돼지야..)
28
07.15 11:09
1984
0
한화
아ㅋㅋㅋㅋㅋ볼들아
25
07.15 20:47
4692
0
만화/애니
왜 인티는 친목이 안 되는 거야?
23
07.15 20:52
8594
0
축구
축구 잘모를 때도 얘 진짜 잘한다 느낀 선수 있어?
17
07.15 11:59
3334
0
LG
나만 썸클 유니폼 괜찮아보여..?
20
07.15 10:35
3703
0
메이플스토리
스무디 바우처 티켓 얼마에 시작하까.....?
16
07.15 10:39
3806
0
삼성
으엥..ㅜㅜ 이거 결국 사모님도 알아버리셨나보다..ㅜ
16
07.15 17:45
9601
0
KIA
영철아…
14
07.15 14:50
11358
0
롯데
야구부장 부상 선수 정리
16
07.15 20:26
3742
0
이성 사랑방
/
이별
평소엔 사랑한단 말도 잘 안 했으면 헤어질 때 되니까 하네
0:15
55
0
샌들 골라주라 둘다 별로일수도... 1111122222
2
0:15
72
0
모솔이 그렇게 문제야..?
6
0:15
85
0
골격타입(웨이브,내추럴,스트레이트) 잘 아는사람 나 뭐인거같애? 40
13
0:15
254
0
다들 간호사 추천안하는데 정작 간호사 직업자체는 인기많더라
8
0:15
50
0
생리 눈치 개없네
0:15
18
0
외항사 처음타본다 둑흔
0:15
13
0
ㅋㅋㅋㅋㅋ우리엄마 처음으로 나한테 잘자 내꿈꿔 이러셨는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
0:15
42
0
이성 사랑방
내 애인보다 벤츠인 남자 없을거라 확신함 100%
10
0:14
145
0
인천 송도
2
0:14
110
0
젤네일 잘아는 익들 들어와주라ㅜㅜㅜ
2
0:14
22
0
오소리? 이런건
0:14
13
0
아싸들아 만약 인싸라면 해보고싶은일 있어?
0:14
14
0
초등학교에서 학교 올라갈수록 달라지는 수학문제말투 특
0:14
20
0
장발인데 다듬으면서 길러야해?
1
0:14
10
0
카페 메뉴 많은곳은 알바 빡세겠지????
0:14
11
0
이성 사랑방
그릇샀는데 낭비라고 그거 없으면 밥을 못먹어? 라는데
11
0:13
43
0
이성 사랑방
23~24살쯤 되면 막 세달만에 헤어지고 그런 경우는 잘 없어?
7
0:13
129
0
친구들이 너 연애하면 되게 궁금하다고 자꾸 관심 갖는데 이유가 뭘까
5
0:13
171
0
친구들 연애할 때 나 피규어 사러다님
4
0:13
28
0
처음
이전
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
NCT 127 - No Clue
NCT 127 - Gas
NCT 127 - 서서히 (Suddenly)
NCT 127 - Time Capsule
NCT 127 - 영화처럼 (Can't Help Myself)
NCT 127 - 오렌지색 물감 (Orange Seoul)
NCT 127 - 사랑한다는 말의 뜻을 알아가자 (Meaning of Love)
NCT 127 - Rain Drop
전체 인기글
l
안내
7/16 3:40 ~ 7/16 3:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
블로그 하다가 의도치 않게 흘러가서 접음
10
2
유머·감동
순풍산부인과 촬영 당시 현장 분위기
2
3
일상
나 이정도면 단풍손인가...?
3
4
일상
나 27살인데 백수야..
39
5
유머·감동
사는 동네가 바뀌면 우울한 이유.jpg
5
6
일상
내년 졸업 문과생인데 너무 막막하다
7
정보·기타
나 adhd인데 이렇게 생활하니까 일상이 변했어
3
8
정보·기타
공간도 좁고 동선도 애매한 원룸 전문가의 인테리어 결과물
2
9
유머·감동
오늘자 아는 형님 출근하는 노정의.jpg
1
10
유머·감동
둘째 아이한테 충격적인 말을 들었다는 엄마.jpg
9
11
일상
내 기준 이런 타투는 귀엽게 보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
12
일상
찜만하고 안사는 이유 뭐야?
5
13
일상
고양이 안 키워봤는데 이렇게 어린 고양이 돌볼 수 있을까?
5
14
일상
타투 거르는 사람 2-30대도 많아?
11
15
유머·감동
애는 착한데 공부 안하고 운동만 시킨 결과
8
16
일상
우리나라 사람들은 항상 기준이 높은듯
6
17
이성 사랑방
센스 없는거 고쳐져?
18
일상
요즘은 경영이랑 컴공중에 뭐가 더 취업 잘 됨???
21
19
일상
못사는집은 애가 공부하면 부모가 방해함
5
20
유머·감동
리모델링 후기인데 말 겁나 심하게해ㅠㅠㅋㅋㅋ
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/16 3:40 ~ 7/16 3:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
블로그 하다가 의도치 않게 흘러가서 접음
10
2
나 27살인데 백수야..
39
9
3
나 이정도면 단풍손인가...?
3
4
내년 졸업 문과생인데 너무 막막하다
2
5
내 기준 이런 타투는 귀엽게 보옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
6
찜만하고 안사는 이유 뭐야?
5
7
고양이 안 키워봤는데 이렇게 어린 고양이 돌볼 수 있을까?
5
4
8
요즘은 경영이랑 컴공중에 뭐가 더 취업 잘 됨???
21
7
9
타투 거르는 사람 2-30대도 많아?
11
3
10
우리나라 사람들은 항상 기준이 높은듯
6
3
11
못사는집은 애가 공부하면 부모가 방해함
5
7
12
전쟁난거아니지?
5
13
천둥번개 뭐야
14
광주 뭐야 밖에 소리 뭐야 ㅁ 섭게
4
1
15
연세대 그 머시기 구호 원래는 시초 연세대 아님
1 ~ 10위
11 ~ 20위