필라테스 vs 헬스 pt 뭐할까???

현재 뚱뚱한 편 (경도비만)이야

살도 빼고 싶긴 한데

자세교정

+

정신적•육체적으로 건강한 삶

이 주목적이야!!!!!!

머가 좋을까..?

[익인1]

2

[익인2]

2번하고 운동 재미들리면 1번 겸해

[익인3]

무조건 피티

[익인4]

체중 감량이랑 자세교정 중에 뭐가 더 우선순위야? 체중 감량이 우선순위면 피티고 자세교정이 우선순위면 필테

[익인4]

정신 육체적 건강은 운동하면 대부분 따라오는 거라 우선순위에 따라 결정해!

[글쓴이]

둘이 비슷비슷하면 뭐부터 하는 게 좋을까??ㅠㅠ 한달에 한 2키로씩 빼고싶고 자세교정은 차차 됐음 좋겟어ㅠㅠ

[익인4]

피티 신체 공부 많이 한 쌤ㄱ 피티로 근육 좀 만들고 난 후에 필테로 넘어가도 ㄱㅊ

[글쓴이]

오옹 조언해줘서 넘 고마워!!!! 그렇게 해야겠다!!

[익인5]

피티하고 필테하자 피티 좀 배우면 혼자 운동해도 되니까