다이어트할 때 몸무게는 신경쓰지 말라 하잖아

그게 근육 때문에 몸무게가 갑자기 늘어나보이는 건 알겠어 근데 몸무게까지 빠지는 시점은 언제부터인지 궁금해

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신경써도 돼
근데 눈바디 보면서 느끼는걸 추천 ㅋㅋ

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체지방이 빠지면

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내 체감상 여자는 운동 진짜 열심히 하지 않는 한 근육땜에 몸무가 확 늘고 이런 경우 별로 없어서 식단에 더 무게둔 다이어트 중인 거면 몸무게로 상태 체크해도 괜찮은 것 같음

[익인4]

22 피티 받았지만 근육 확 느는것도 어렵더만..