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다이어트 직장인들아 운동 저녁 몇시에 해??3 l 일상
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퇴근하면 6시반이고 운동갔다오면 8시이런데

8시에 먹어도 되나 넘 늦나

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익인1
운동 전에 단백질 음료 먹고 안 먹긴 하는데 가끔 너무 배고프면 밥을 먹는다던가.. 조금 뭘 먹음
2개월 전
글쓴이
그럼 하루종일 섭취하는게 적지않아??
아침 점심을 먹는거야??
2개월 전
익인1
응응 직장인이라서 점심 챙겨 먹고 저녁에는 단백질 음료 먹고 끝냄.. 스피닝 하다보니까 ㅠ 밥 먹고 하면 체하거든...
2개월 전
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