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요즘 주에 3-4번은 뜨는데 안좋은건가?,,

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익인1
평소에 달리기같은 운동하는거 아니면 병원가봐
2개월 전
글쓴이
주에 4회 이상 웨이트+중저강도 유산소 하긴함!
2개월 전
익인1
유산소 어떤거?
2개월 전
글쓴이
계단이나 런닝머신 주로 뜀 사이클은 지루해서 안하고
2개월 전
익인1
나도 주 4~5회 웨이트 + 매일 러닝 30분하는데 안정시 심박수 40~50찍혀서 병원가니까 원래 운동하는 사람들은 심혈관 지표좋아서 이렇게 뜬다고 하더라구
2개월 전
글쓴이
1에게
ㅇㅎ 다행이다ㅜㅜ 원래 고도비만이었는데 정상체중 범위 들어고 계속 이러더라구 갑자기 바뀐거라 걱정했는데
2개월 전
익인1
글쓴이에게
웅웅 걱정하지마! 심장 건강하다는 증거야 ㅋㅋ
2개월 전
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