멘탈 쎈 사람들은 정말 어떤 사고가 일어나도

잘 안 흔들려??

진짜 막 큰 인명피해나 집안 망하는 그런거 말고

가벼운 사고나 불운?

직장내 가벼운 괴롭힘? 이런거

최악까지는 아닌데 일상에서 일어날 법한

문제나 사고들을 그냥 덤덤하게 넘어가져??

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[익인2]

22

[익인3]

친구가 그랬는데 빨리 잊어버린대

[글쓴이]

중심이 중요한거구나

[익인4]

회복 탄력성이 좋은 거지 멘탈 센 사람들은

[글쓴이]

일단 충격은 받되, 빨리 회복된다는 거지? 더 깊이 빠진게 아니라!

[익인5]

멘탈 쎈가 모르겠는데 집 망해서 집안물건 딱지 붙이고 가져갈때 그렇게 충격은 아니긴 했음
당장 잘 곳 찾는게 우선이라 그랬나,,,, 오히려 부모님 내가 진정시킴

[글쓴이]

충분히 쎈 거 같은데! 나도 그렇게 침착하게 해결했으면 좋겠어 ㅠㅠ

[익인6]

멘탈 관리하는 거 걍 감정이 거기에 빠져버릴거 같을때 제3자 입장에서 생각해보면 됨
예를 들어 내 친구한테 일어난 일이다 생각하면 물론 속상하겠지만 대부분은 시간이 지나면 해결될 일이거나 아님 어떻게든 스스로 해결할 수 있는 일이거든 긍까 문제 자체와 '나'를 분리하면 돼

[글쓴이]

진짜 멋지고 맞는 말인데... 감이 안 잡혀.. 남 일보듯 생각하라는 건가?

[익인6]

흠.. 그럼 너가 예전에 겪은 안좋은 일을 생각해보면 당연히 그 당시엔 힘들었겠지만 지금은 지나고보니 괜찮지 않아? 이걸 적용해서 언젠간 지금 일어난 문제도 해결되고 괜찮아질 거라는 믿음을 가지는 거지
문제와 나를 분리하라는 거는 힘든 일을 겪었다고 해서 나는 '불쌍한 사람', '힘든 사람'이라고 생각해버리면 거기서 빠져나오기가 정말 힘들거든
그래서 그냥 난 힘든 일을 잠시 겪지만, 나는 그냥 원래의 나고 언젠간 이 일에서 벗어나 멀쩡히 행복한 일상을 보낼 사람이다 라는 걸 인지하고 있으면 괜찮다는 거얌

[익인7]

근데 어차피 이 일을 겪는것도 나 헤쳐나가는것도 나 인데 우울 할 수는 있는데 그거에 사로잡혀있지는 않음

[익인7]

사람이 어케 맨날 멀쩡하겠어 흔들릴때도 있는디 걍 수긍하고 방법을 찾아야지

[익인8]

위에 말한대로 빨리 해결방법을 찾고 위기를 탈피하려는듯
다만 해결을 할수없는 문제(=사망 천재지변등) 같은경우에는 빨리 잊는 것같어

[익인10]

2222

[익인8]

물론 당시에는 걍 사람 다 똑같애 흔들리고 멘붕오고 울고불고 난리나지

[익인17]

333

[익인9]

멘탈이 강한 사람은 흔들려도 회복력이 강하다고 들었어

[익인12]

덤덤하게 반응하진 못하는데
좀 시간지난 다음에는 그냥 기분나빴던 과거의 일이 되는듯
감정적이 되거나 그러진 않아
문제를 해결해보려고 하지

[익인13]

흔들리긴 하지만 빨리 극복하는거 같아
눈물 한번 흘리고 아 근데 이렇게 살아봤자 도움 되는거 없다 빨랑 털고 일어나야지 약간 이런식

[익인14]

그냥 내 감정이나 경험에서 배제시킴

[익인15]

멘탈쎈건 아닌데 가벼운 불운이나 직장내 괴롭힘엔 별 생각이 없음

[익인16]

이 실수/손해를 다 메꾸고나서 화내도 늦지 않다고 깨닫는 순간이 와

[익인18]

난 걍 기억력이 안좋은 듯…ㅎ

[익인18]

근데 직장 내 괴롭힘 같은 상황은 그 당시에는 힘들고 괴롭다고 느끼는건 똑같음. 근데 그 상황에서 빠르게 벗어나려고 노력하고 벗어나고 나면 별 생각 안들음 걍 잊혀짐

[익인18]

그리고 약간 작은 행복을 큰 행복처럼 느끼는 듯?