발레 매일 1달 하면 몸매라인 예뻐질까?

167/50 인데 그냥 날씬체형임 엉덩이도 빈약하고..

전체적으로 라인 잡고 싶은데 뮤ㅓ가 좋을까ㅠ

[익인1]

수업 주 며칠 몇시간이야?? 나 3개월째 하는데 두달되기전에 눈바디 달라진게 보이더라고

[글쓴이]

가는 날은 자유롭게 정할 수 있는데 한달동안은 주 5일 1시간씩 갈거고 두달차 부터는 일주일에 2회 1시간씩 할생각!!

[익인1]

5일 1시간이면 나보다 효과 빨리 볼 수 있겠는걸?! 난 주 2일 두시간하구있엉

[익인2]

한달이면 ㄴㄴ 그래도삼개월은해야도ㅑ

[글쓴이]

근데 어느정도로 달라져? 너는 보통 주 몇회해?

[익인2]

나는요가했고 거의주5회감 삼개월넘어갈때부터 좀 달라졌엉

[익인2]

확실히 운동한게 라인이이쁨ㅋㅋ몸무게랑 보기예쁜건 다르더라

[익인3]

자세 많이 안좋으면 한달로도 효과엄청봄!! 내가 그랬어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 생각보다 훨씬 힘든 운동이야

[익인3]

매일 하기엔 무리가 있을듯 싶음

[익인4]

발레는 발레 자체가 몸매 좋아지는 운동은 아니고 몸매 좋은 사람들이 하는 운동이라 필테나 요가 추천

[익인5]

몸매라인 다질거명 필테 요가ㅜ추천
난 발레하니까 허벅지 앞근육 발달하더라