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천국의계단은 걍 전신유산소야??? 즐겨하는사람?!?3 l 일상
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레벨4, 3분

레벨7, 2분

번갈아가면서 30분

주3회 하고있는데

뱃살..에효과있는거맞겟즤

맨날 인터벌러닝만하다가 기구좀바꿔봣서..

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익인1
나는 레벨 8로 30분하는데 뱃살만 빠지는진 모르겠구 그냥 땀이 마니..
1개월 전
글쓴이
한지얼마나됐옹?
1개월 전
익인1
헬스 자체는 2년 되어가고 유산소는 천계 30 or 러닝 30 번갈아가면서 주 4-5번 정도 하는것 같앙!!
1개월 전
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