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엄마가 살빼고 싶다고 속상해하시는데 조언해줄 사람 있어?ㅠㅠ 마음이 아파서8 l 일상
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엄마가 예뻐지고 싶다고 살빼고 싶다고 하셔..

근데 나이가 들면서 살이 안빠지신대

혹시 추천해줄 운동있을까?

식단으로는 한계가 있는 것같아..

엄마가 속상해하시니까 나도 맘이 아픈데

운동을 잘몰라서..ㅠㅠ

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익인1
같이 산책하거나 헬스 다니거나...?
2개월 전
익인1
식단이랑 운동 병행해야됑
2개월 전
글쓴이
헬스는 어려워하실 것같아..ㅠㅠ 산책은 예전에 여쭤봤는데 안빠진다고 하시더라고.. 식단 조언 고마워! 한번 알아볼게
2개월 전
익인2
댄스교실이나 지역에서 하는 줌바댄스이런거 알려드려봐 자연스럽게 친구도사귀고..울엄마도 좋아하시더라
2개월 전
글쓴이
오! 우리 엄마도 다니시는데! ㅋㅋㅋ 근데 살은 안빠지신대..
2개월 전
익인3
나이드신 분들은 수영 많이 하던데! 관절에 무리 안 가고 좋아
2개월 전
글쓴이
오! 조언고마워! 제안해볼게! ㅎㅎ
2개월 전
익인4
헬스도 많이들 하시는데. 오히려 재미붙이시면 더 열심히 나오심ㅎㅎ나이가 들면 살이 안빠지는게 근육이 없어서 그런거라 근력운동을 하시는게 좋아!
2개월 전
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