하루에 1800-2000 칼로리 정도 먹으면 안될라나.?
내 기초대사량은 1250정도고 운동은 일주일에 3-4번 유산소 위주로 할 것 같아!
지금 59키론데 여행 가기 전에 56-57까진 빼고 싶어..
