집착 심한것도 약먹으면 나아져?

ㅠ 나 불안형인거같은데 정신과가면 갠찮아지러나

[둥이1]

집착 자체만 해결하는 약은 없지 집착하는 게 극심한 불안 때문인 거면 항불안제를 처방하긴 할 거임

[글쓴둥이]

불안때문에 집착하는거같긴해 ㅜ 불안제 먹으면 갠찮어질랑가

[둥이1]

근데 그 불안이 진짜 생활에 지장이 갈 정도의 문제여야 처방받을 수 있을 거야 정신과약 함부로 먹으면 안 좋으니까 그렇게 심한 게 아니라면 병원 말고 상담센터 가서 심리상담을 받아보는 게 나을 듯

[글쓴둥이]

불안이 심하긴한거같어서ㅠㅠ

[둥이2]

오디가야 약 탈 수 있어?

[글쓴둥이]

정신과아닐까ㅠ

[둥이3]

그 불안제랑 의심불안이랑은 다를껄?

[글쓴둥이]

불안이 남자친구한테집착하능게있깅햐

[둥이3]

나 공황때문에 불안 그거 약 먹었었는데 내가 알기로는 그런 약은 불안으로 생기는 신체증상 나아지게 하는 그런 용도로 알고 있어. 예를들어 심장이 쿵쾅거린다던지 숨을 못쉬겠다던지. 물론 그게 뇌에서 나오는 불안을 가라앉히는거겠지만 너가 말하는 의심하고 집착하는 불안은 조금 다른거 같아서 말해본거야! 정신과 약이 한번 먹기 시작하면 두통약처럼 맘대로 중단하고 이러기가 힘들어. 한두달 먹어서 되는 것도 아니구. 쓰니는 일단 상담 위주로 받아보는게 맞는 것 같아. 그런 불안,의심이 왜 오는지 내 어떤 경험때문에 오는지 이런걸 알고 고쳐나가야 될 것 같아!

[둥이3]

그리구 일단 약은 의사가 처방이 필요하다고 느꼈을 때 먹을 수 있는거니까 진료본다 생각하고 병원 방문 해봐!

[글쓴둥이]

ㅠㅠ 상담은 심리상담이런거 받아보면 되려나

[둥이3]

글쓴이에게
알아본게 오래전이라 잘은 기억안나는데 나라에서 운영하는 상담센터?같은데에서 무료상담 받을 수 있었던 것 같아 거기서 병원소개해주는 것 같았구! 상담이 생각보다 금액비싸서 저런거 이용해보고 결정하는 것도 좋을 것 같더라구. 나 우울증도 있었어서 정신과에서 상담 병행하긴했았는데 케바케겠지만 나는 상담은 항상 비슷한 얘기 의무적으로 하는 느낌이었어 처방이 목적인 의무적 대화같은ㅠ

[둥이4]

불안을 컨트롤 할 수 있게 책도 읽어보셈 나 불안장애 엄청 심했는데 독서습관 기르고 많이
나아짐

[글쓴둥이]

오떤 책 위주로읽어?!

[둥이4]

자기계발서 에세이 힐링도서 이런 거 다 읽어 유튭에 검색해보면 내 상황에 맞는 책들 추천 해줌 그거 보고 끌리는 거 읽는편! 난 걱정+불안이 엄청 심했어서 자기관리론이라는 책 좋았어 먼저 살아온 사람들의 이야기로 뭔가 걱정해도 달라지는 없겠구나 이런 걸 말해주는 느낌

[글쓴둥이]

둥이는 불안이 연애할때 있었던 편이었어?

[둥이4]

웅 그냥 애인이 술 먹으러 간다 하면 걱정되고 싸우고나서 헤어지자 할까봐 진짜 밥도 못 먹고 눈치 엄청보고 그랬었는데 이제 걍 그런 거 없오 가는 사람 안 붘잡고 한번 사는인생 그냥 내 뜻대로 살자 이렇게 바뀐 거 같음 그러니까 진짜 인생이 달라보여

[글쓴둥이]

4에게
난 불안 극심해서…. 바뀔수있을가 혼자노력하면 바뀔수있을지의문이야..

[둥이5]

나랑 똑같애 나 진짜 불안형 너무 심해
ㅜ 후 나는 장거리라서 더 불안하다