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먹는 순서라던가 디저트 먹기전에 채소나 단백질먹어주고 그러는게 효과가 있어??
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소개남 예의밥말아드셨네^_^
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2개월 전
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제대로는 모르지만 혈당 스파이크 치면 그게 당흡수가 잘되는거라서 그 경우 에너지원으로 사용 못하면 지방으로 되는 거라고 했나 얼렁뚱땅으로 설명했는데 대충이럼
2개월 전
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