호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 하는 익들아 하루에 몇칼로리 정도 섭취해?5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 74l

알려줘

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나 1200정도
1개월 전
글쓴이
혹시 뭘로 채워?? 닭가슴살 현미밥 고기 야채 이렇게만 먹는데 뭐해야할지 ㅜ
1개월 전
익인1
단백질은 오징어,새우,달걀,돼지고기,소고기,관자,닭고기 이런걸로 채우고 바쁘면 단백질음료! 탄수는 거의 안먹는데 (채소에도 탄수 꽤 있어서) 탄수는 오트밀로 소량 채우고, 샐러드+저당 드레싱 해서 두끼+간식(단백질칩이나 견과류 등)만 해도 1200 금방이더라고
1개월 전
글쓴이
고마워 ㅜㅜ!! 오트밀로 요리해먹는거야? 쇼츠에 나오는 죽같은거,?
1개월 전
글쓴이
그리구 근력운동 안하는데 단백질 꼭 챙겨야할까?
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상지하철에 커피 들고 타묜 안돼..?269 9:1533831 0
이성 사랑방 이런 느낌 남자 여자들한테 인기많을 스타일이야? 215 0:2049080 0
일상요아정이 진짜 비싸다고 생각해?167 13:1517008 0
일상카톡 프사 셀카인 애들 뭔가 짜쳐…73 14:042719 0
야구파니들 불초밥 12개 혼자 가능?61 13:133960 0
익들아 3달안에 하나 해야하는데 뭐가 젤 쉬울까❓3 08.06 09:08 51 0
직장인 익들아 진짜 사기업보다는 공기업이 나은거 같아?8 08.06 09:08 105 0
야 진짜 계단 오르기가 운동에 효과적이네31 08.06 09:08 922 0
오늘은 아무것도 먹지 말아야지 08.06 09:08 13 0
오늘 서울 가는데 입을게 없네 08.06 09:07 15 0
2주동안 닭찌찌먹으면 체지방 감량 가능?5 08.06 09:07 32 0
이성 사랑방 잘 지내는 척 하고 있는데 08.06 09:07 45 0
다들 회사에서 아이패드로 필기 안함?10 08.06 09:07 54 0
울쎄라+티타늄 맞아봤다8 08.06 09:07 31 0
사회생활 오래 해본 익 있음? 엄마랑 이모랑 싸웠는데 이거 어케 해야 함??21 08.06 09:07 72 0
감자탕 고기 익은거같아? 함 봐주라6 08.06 09:06 71 0
전담 피울때마다 어지러우면2 08.06 09:06 28 0
자주가는 밥집 근처에 클럽 있는데 여기가 찐인듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 08.06 09:06 44 0
선물 줬는데 아무 인사도 없으면 기분 안좋아도 괜찮지?9 08.06 09:05 42 0
라떼는 따뜻한 게 훨 맛있다1 08.06 09:05 21 0
소심한거 고치고싶다 진짜ㅠㅠㅠ2 08.06 09:05 25 0
인티 친구들아 나 오늘 생일이다아아아아ㅏ아ㅏ~!!!!!!~!~!12 08.06 09:05 25 0
딸배가 나한테 손가락 욕하고 감 ㅋㅋ어이없음2 08.06 09:04 42 0
근데 솔직히 내 주변엔 아직 일본 안가고 소비 안하려는 애들 많은뎅ㅋㅋㅋ 08.06 09:04 38 0
와 버스타는데 내 앞사람이 타면서 내얼굴에 우산 털었어 08.06 09:04 22 0
처음이전5731574575576577578579580581582583584다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지진
2
일본
3
한능검
4
코로나
5
과즙세연
6
근로장려금
7
후쿠오카
전체 인기글 l 안내
8/10 17:26 ~ 8/10 17:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/10 17:26 ~ 8/10 17:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)