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정석적으로 다이어트 하니까 몸무게 유지 쉽구나3 l 일상
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l조회 126l

전에는 항상 초절식으로 빼서 몇개월만에 바로 요요왔는데

정석적으로 식습관 바꾸고 운동하니까 8개월째 유지중이야ㅋㅋ

유지하기 어렵지도 않고 하루 많이 먹었다고 찌지도 않네

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익인1
비결이 모야!!!
1개월 전
글쓴이
비결이랄 것도 없긴 해...! 군것질 배달음식 끊고 3끼 건강하게 차려먹고 하루 1시간씩 운동하구 있오!!!
1개월 전
익인1
아 진짜? 역시 꾸준함이 답인가보다!! 고마워 비결 알려줘서
1개월 전
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