규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
🥇 올림픽 카테고리에서 같이 달려요 🥇
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 잘알익들아 식단 이렇게 해도 ㄱㅊ??
8
l
일상
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
143
l
점심 일반식 저녁 다이어트 쉐이크 내가 일땜에 잘챙겨 먹긴 어려워...8시에 퇴근이고
•••
이런 글은 어떠세요?
아 썸남이 양산 드니까 진짜 정 다떨어짐..
이슈 · 12명 보는 중
스압) 100kg 병약돼지에서 69.9kg 건강돼지로의 여정
이슈
광고
파워링크
지방익 캐리어 걍 서울에 두고옴
연예 · 17명 보는 중
최근 응급실 근황
이슈 · 4명 보는 중
너네 캐릭터 이런 스타일 캐디 개인적으로 어때?
일상 · 15명 보는 중
일어 번역가가 느낀 한국/ 일본 국민성 차이
이슈 · 33명 보는 중
광고
파워링크
우울할 때마다 주기적으로 보는 아이돌 망한 생일 라방
연예 · 21명 보는 중
하루 방문객 2000명이라는 포항 유명 물회...jpg
이슈 · 20명 보는 중
최근 미국 음료시장에서 2위로 치고 올라왔다는 음료
이슈 · 10명 보는 중
공무원 꼰대문화 중에 하나 (블라인드)
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
오감자 아저씨 다이어트 성공함
이슈 · 16명 보는 중
나는 이렇게 입는사람들이 제일 예뻐보여
일상 · 46명 보는 중
익인1
입터질위험큼
1개월 전
글쓴이
입터지는것만 아님 ㄱㅊ어??점심은 그냥 먹고 싶은거 먹긴할거야...그리고 쉬는날에도!
1개월 전
익인1
잘챙겨먹는게 좋긴한데 바쁘면어쩔수없징 계란 같응 간단한거라도 같이먹어봥
1개월 전
글쓴이
오키 고마웡!!!
1개월 전
익인2
ㄴㄴ… 퇴근하고 밥 챙겨 먹기 어려운 거면 아침이라도 먹어 저건 너무 근육 다 빠지고 영양 불균형해 보이는 식단임
1개월 전
글쓴이
내가 아침을 안챙겨먹어 버릇해서 아침에는 입맛이 너무 없어서ㅠ그럼 아침 간단하게라도 먹어봐야겠다
1개월 전
익인2
막 거창한 거 말고 그냥 간단하게 사과나 그릭요거트나 샌드위치 같은 거 간단하게만이라도!!
왜냐면 저녁에 단쉐 하나로 때우는 건 단쉐 하나에 보통 200칼로리도 안 되잖아 식사로는 500칼로리 정도는 먹어 줘야 하는데
사실상 점심 한 끼만 먹는 1일 1식인 거임… 그러면 근육 다 빠지고 기초대사량 박살 나서
다이어트 다 끝나고 다시 일반 식단으로 돌아가는 순간 바로 2, 3키로 찔 거고 살 잘 찌는 체질로 바뀌어 ㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
아하 고마웡 샌드위치라도 만들어 다녀봐야겠다 땡큐🤍🤍
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
솔직하게 덱스가 잘생겼어??
465
1:07
52906
0
일상
과즙세연 인생은 진짜 부럽긴 함
375
0:31
64484
4
일상
지금 입추매직 맞는 거 같아?
191
13:28
15562
0
야구
잠실팬이 김휘집 불러세운 이유 (황당함)
86
1:07
25858
4
T1
🍀PM 5:30 24 서머 2R VS BRO전 달글🍀
63
13:15
3874
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 28살 인데 돈을 1억도 안모았더라
70
10:19
20164
0
한화
/
장터
오늘 이기면 설빙 2명 드려요🧡
42
15:29
1167
1
KIA
/
OnAir
❤️'우승 청부사' 라우어 어서와.ᐟ 긴장하지말고 너의 공을 던져..
42
17:01
1121
0
롯데
🌺 0811 달글!! 고난과 역경 없이 이겨보면 안 될까요?🫠 🌺
42
17:04
1127
0
LG
설니 마킹 누구했는지 알려줄 사람!!!
16
11:20
1131
0
삼성
/
OnAir
🦁 일요일은 무조건 이겨야겠지? 썬데이 라이온즈 해줘🙏🏻 8/11 ..
13
17:16
428
0
축구
케인....
10
13:59
832
0
메이플스토리
나름 첫 길드라 오래 있고 싶었는데 수로 컷 올라서 나가겠다는 결심....
17
2:55
1998
0
SSG
트럭 박혔다고 긁혔나보네
10
0:31
3503
0
키움
/
OnAir
🌹💖 24.08.11 vs 한화 이글스 위.... 그거 했음 좋겠..
7
17:05
269
0
여익들 헬스다니면 근력운동 많이해?
13
08.07 10:48
82
0
강남-신논현 라인으로 혼밥할건데 추천해주라
6
08.07 10:48
29
0
밥 먹으면 자꾸 졸린 사람 어쩌구 릴스 봤는데
5
08.07 10:47
91
0
지코바양념이랑 페리카나양념중에 뭐가더살찔까
08.07 10:47
12
0
카페 마감 일 할 때
08.07 10:47
22
0
아이패드 프로 3세대 vs 아이패드 에어6
08.07 10:47
16
0
11시 국밥집 어제 새벽부터 기다리는중 ㅠㅠㅠ
4
08.07 10:47
22
0
인조손톱 붙이면서 깨달은점
08.07 10:47
30
0
오 비오고 개시원해졋다
1
08.07 10:47
21
0
염증수치 높은 사람한테 abc주스 주는 거 어때
3
08.07 10:47
23
0
오늘 위내시경 했는데 헬리코박터균은 아마도 없을거다 라는건 뭐야??
4
08.07 10:47
26
0
이성 사랑방
/
연애중
둥들 이거 이해가능 ?
5
08.07 10:46
124
0
이혼 가정 아이들의 입장에선
7
08.07 10:46
86
0
혹시 일본은 나이들어도 살찌고 배나온 사람 별로 없어?
2
08.07 10:46
30
0
진짜 이거 먹으면 혈당 스파이크다 싶은 음식 뭐 있을까
7
08.07 10:46
77
0
차 팔고 바이크 사서 타고 댕기는데
6
08.07 10:46
55
0
간호조무사 잘 아는익들있어?
3
08.07 10:45
51
0
대학병원에서 요양병원으로 전원 권유 받은거면 여생이 얼마 남지 않은거야??
08.07 10:45
38
0
자기소개서 자유양식에는 도대체 뭘써야해❓️❓️❓️
4
08.07 10:45
79
0
와 개쩌는 핫걸 봄
1
08.07 10:45
157
0
처음
이전
513
514
515
516
517
518
1519
520
521
522
523
524
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
240811
음주운전
이슈 유머·감동
연예 라이즈
전체 인기글
l
안내
8/11 17:48 ~ 8/11 17:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나는 벗방 BJ들보다 더 심각한건 힐신고 춤추는 댄서들이라고 생각함
30
2
이슈·소식
현재 반응갈리는 고말숙 결혼 공약.JPG
18
3
정보·기타
실시간 개싸움난 방탄소년단 팬덤
6
4
연예
정보/소식
배윤정 "'프듀1', 난 악마의 편집 아냐…'픽미' 너무 싫었다" (리아리티쇼) [종합]
10
5
이슈·소식
현재 한국에서 메이저 입맛으로 인정받기 직전이라는 맛.JPG
7
6
일상
너네 유튜버 명품 하울 찐이라고 믿는건 아니지?
2
7
유머·감동
철근을 절대 빼돌리지 않는 것으로 유명한 시공사
8
유머·감동
인스타피드에 가격을 5만원대로 표기했는데 DM해보니 59000원이어서 화난 손님
31
9
일상
왜 헬트들은 성격이 다 비슷해...? 좀 과묵한 헬트는 찾기 어려워?
4
10
정보·기타
20대 초중반 디씨인의 노가다 1년차 후기
9
11
유머·감동
장기연애하다 헤어지고 다음 사람이랑 금방 결혼하는 이유가 뭘까요
9
12
유머·감동
한국 할배들 찍는거 좋아하는 듯한 사진 작가
4
13
유머·감동
전설의 망고나시를 소화하는 남돌 .jpgif
13
14
일상
당장 오늘 안에 숙변 빼내는 법 뭐가 있을까 ㅠ
15
15
팁·추천
하츄핑 영화관 주변 근황
12
16
유머·감동
신부님, 저희 직원 5명이니까 맞춰서 커피랑 간식 준비해 주시면 될 거 같아요
75
17
일상
난 객관적으로 꼬인 인생임
12
18
일상
아니 주문 못하는 사람들 왤케 많음?
6
19
이성 사랑방
이별
하 전애인이랑 키스해버렸다..
6
20
정보·기타
넷플릭스를 더 알차게 쓰고 싶으면 다큐를 보면 됨. 당연함. 다큐 맛집임
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
8/11 17:48 ~ 8/11 17:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
나는 벗방 BJ들보다 더 심각한건 힐신고 춤추는 댄서들이라고 생각함
30
2
너네 유튜버 명품 하울 찐이라고 믿는건 아니지?
2
3
왜 헬트들은 성격이 다 비슷해...? 좀 과묵한 헬트는 찾기 어려워?
4
8
4
당장 오늘 안에 숙변 빼내는 법 뭐가 있을까 ㅠ
15
1
5
난 객관적으로 꼬인 인생임
12
1
6
아니 주문 못하는 사람들 왤케 많음?
6
1
7
비타민 한 네달 챙겨먹었는데
3
8
75H컵 궁물해죠
41
9
에밀리 파리에 가다 보는데 에밀리 ㄹㅇ 폭탄인데
1
10
내신 3.5 고졸 노스펙 27살 됨
39
2
11
내 인생에 앞자리가 8이 될 줄은 상상도 못했어
6
1
12
이번 여름휴가 너무좋다 ...
6
13
아 진차 길가다가 외모 칭찬 받아서 기분 좋았는데
14
아디다스 져지 함만 골라주라ㅏㅏ
3
15
오늘 kfc 1+1이네
16
울아빠 변호산데ㅋㅋㅋㅋㅋ울언니 아까부터 아빠한테 자꾸 사람을 때려도 합의하면 기록이 안남냐 이런거..
2
17
나를 살린 사람(익인)들
2
18
월급 세후 260에 이거 과소비야?
8
8
19
배달시켰는데 씻고 먹을까 먹고 씻을까
8
20
진짜 서비스직한테 안감사한데
1 ~ 10위
11 ~ 20위