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익인1
엥 멀 그런 것까지… 어차피 음악소리 커서 신경도 안 쓰이지 않나
23일 전
글쓴이
아니 원래 뛸때 발소리가 가볍게나야한대
23일 전
익인2
그만큼 세게 뛰면 무릎에 무리가 가니까
23일 전
익인2
그리고 쿵쾅대다임..
23일 전
익인6
22.. 놀람
23일 전
익인3
무게중심을 아래로 두지말고 위로 통통 뛴다는 느낌으로 해봐
23일 전
익인4
뒷꿈치로 내딛어서 그런거 아냐? 앞꿈치가 먼저 닿아야돼 안그럼 무릎나가
23일 전
익인7
무릎 나가지 말라고 하는 말 같은데… 하중을 어디에 두는지 따라서 달리기 효과가 다르니깐.. 솔직히 뛰면서 쿵쿵 소리 나면 그거 잘못 뛰는거야
23일 전
익인8
얼마나 크게 나길래..? 무릎 땜에 그런게 아닐까
23일 전
익인9
시끄러워서가 아니라 쿵쿵 소리 나게 뛰면 잘못뛰고 있다는 거임
23일 전
익인9
무게중심을 발 전체 or 뒤가 아니라 발 앞쪽으로 해서 충격을 최소화해야됨
23일 전
익인10
혹시 그럼 까치발로 뛰는 느낌이야? 나 런닝 자세 고치고 있는데 종아리가 땡겨서ㅠ맞는지 모르겠네
23일 전
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