근육아예없고 자세도 좋지않아서 목부분에 버섯혹?그것도있고 골반도 앞으로 튀어나와있다고 해야하나 마른비만임…유산소는 좋아하는데 근력 운동 극혐하는데 지금 운동하긴해야할것같아서..필라테스랑 헬스중에 뭘해야할까