나같은애는 필라테스랑 헬스중에 뭐해야할까

근육아예없고 자세도 좋지않아서 목부분에 버섯혹?그것도있고 골반도 앞으로 튀어나와있다고 해야하나 마른비만임…유산소는 좋아하는데 근력 운동 극혐하는데 지금 운동하긴해야할것같아서..필라테스랑 헬스중에 뭘해야할까

[익인1]

필테

[글쓴이]

자세교정은 필테인가

[익인2]

나 뱃살만 있는데 걍 홈트 ㅇㅇ..둘다 해봤는데 답없

[글쓴이]

ㅎ난 완전 마른비만 표본에 거북목이라서 ㅠㅠ

[익인3]

난 헬스할듯?

[글쓴이]

헬스는 근력땨문에?

[글쓴이]

헬스는 무조건 pt해야겟지?

[익인4]

근력운동 극혐하는 수준이면 필라테스
헬스는 근육없고 근력운동 안좋아하먕 재미붙이기 은근 힘들어

[글쓴이]

아 예전에 헬스다닐때 런닝머신하고 스트레칭만 주구장창하긴했어;pt받아도 재미없겟지?

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[글쓴이]

역시 필라테스가 답인가

[익인6]

필테

[글쓴이]

다들 필라테스 추천 해주넵

[익인7]

헬스로 근육 만들고나서 필테로 몸선 정리하는게 젤 좋음

[익인8]

pt 추천