나 헬스pt 잘 맞을까??

Pt는 처음이고 체력증진+근육 키우려고 하거든 하루에 만보이상 걷거나 만보정도 걷고 등산도 좋아해서 유산소는 괜찮은데 근력운동은 첨이야 집에서 맨몸근력운동?스쿼트나 플랭크 하다가 포기하고 나한테 근력운동은 장보고 시장물건 들고 집까지 걸어오는게 끝 ㅎ…이런수준인데 헬스pt받아도 될까

[익인1]

하루에 얼마 안걷고 사무직이라 맨날 앉아있고 홈트 안하는 나도 PT했었다....^^ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 쓰니는 더 잘 맞을 것 같은데

[글쓴이]

그럼 이번 기회에 도전해보겠엌ㅋㅋ

[익인2]

네네 항상 유산소 운동 해주시는 분인데 더욱 잘 할거라 생각이 듭니당~
하지만 웨이트를 자주 안하신 분들은 폼롤러나 키나루디 같은걸 하나 장만해서 스트레칭과 마사지를 꼭 해주시면서 하세요 그래야 부상 없이 꾸준히 하실 수 있으세요