Pt는 처음이고 체력증진+근육 키우려고 하거든 하루에 만보이상 걷거나 만보정도 걷고 등산도 좋아해서 유산소는 괜찮은데 근력운동은 첨이야 집에서 맨몸근력운동?스쿼트나 플랭크 하다가 포기하고 나한테 근력운동은 장보고 시장물건 들고 집까지 걸어오는게 끝 ㅎ…이런수준인데 헬스pt받아도 될까