호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N악기/연주 N디지털카메라 N심리학과 N치지직 N원무(보건행정.. 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이부분 살 빼려면 무슨 운동 해야함? 운동마스터 컴온9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 391l

[잡담] 이부분 살 빼려면 무슨 운동 해야함? 운동마스터 컴온 | 인스티즈

노란색으로 동그라미친 곳이

날개뼈+부유방+팔뚝 이어진부분인데 여기가 푸짐하다못해 두둑한데 무슨운동해야해

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
삼두...? 나 저기 빼려고 하니까 삼두 운동 하라고 하던데
2개월 전
익인2
랫풀다운
이거하면 저부분 자극
근데 원하는 특정 부위만 빼는 방법은 없음
2개월 전
익인3
22 원하는 부분만 살뺄수는 없음... 그냥 저부분 근육이 자극돼서 근육이 자라겟지
2개월 전
익인5
33 한곳만 타겟팅해서 지방 뺄 수 있으면 진짜 웃기겠다ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인4
전신운동
2개월 전
익인4
저긴 특히나 그냥 전신운동 해야해ㅋㅋ 뛰어 그냥
2개월 전
익인6
러닝 두달째인데 몸무게 서서히 줄어드니까 저기도 쬐끔 빠짐
2개월 전
익인7
원하는 부위만 빼는 운동 없음 체지방 뺴는게 목적이면 걍 런닝이 최고임
2개월 전
익인7
그리고 어디살 빼겠다고 타겟해서 운동한다??초반에 근육 펌핑되면서 더 불어보인다
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구가 400만 빌려달ㄹ는ㄷ ㅔ ㅜㅜ 444 10.07 18:3048753 0
일상흑백요리사에서 젤 유명한 밈 뭐같아?201 10.07 21:2620689 1
일상한글날 왜 쉬는거야 직장인들?170 8:485098 0
이성 사랑방 이런 대화법은 T라서 그런거야? 188 10.07 17:1330649 0
야구본인표출 아 이번건 진짜 잘 그림129 10.07 23:1628851 1
이성 사랑방 infp 호감표시 알려줘12 10.07 11:55 159 0
고깃집 술 무한리필 이거 진상이니...35 10.07 11:54 794 1
사람들이 진짜... 청개구리 심보가 있다16 10.07 11:54 767 0
이성 사랑방 이성간 느낌이란거 진짜 뭘까3 10.07 11:54 226 0
로또 가끔 하는익들은 무슨 로또 사?4 10.07 11:53 64 0
다들 맛점 10.07 11:53 12 0
중소기업에서 티비 사본 익?!!17 10.07 11:53 75 0
혹시 테아닌 이거 먹어본 사람 있어......?????6 10.07 11:53 18 0
하 학교갈 준비 해야되는데 배개아픔 10.07 11:53 14 0
깜짝깜짝 놀라는 버릇 어떻게 못고치나ㅠㅠ 10.07 11:53 18 0
여자들 어케 다들 배가 납작함5 10.07 11:53 134 0
이성 사랑방 연애 경험 많은 익들 이럴 땐 어떻게 해야해?10 10.07 11:53 187 0
나 mbti 먼 것 같아?4 10.07 11:52 48 0
남익 1년만에 키 175/몸무게 63->키 175/몸무게 72가 됐는데1 10.07 11:52 28 0
경찰대도 들어가기 엄청 어렵구나4 10.07 11:52 33 0
25살에 교대 준비 좀 그래..?3 10.07 11:52 54 0
이성 사랑방 enfp랑 istp는 진짜 상극이 맞나봐 16 10.07 11:52 159 0
디자인 뭐가 제일 나아?5 10.07 11:52 80 0
작디작은 회사는 서류 합격의미있나2 10.07 11:52 41 0
나이든 분들 sc제일은행 많이쓰시는거같아2 10.07 11:51 13 0
처음이전337338339340341342343344345346347348다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을 따라 산책을 하다 슬이..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런 그녀를 택시에 태워 가까운 응급실로 향했다. 택시에서 끙끙..
thumbnail image
by 콩딱
" 아저씨 오늘부터 출장이라고 했죠? " " 응. 2일정도? " " 되게 보고싶겠네 " " 나도 많이 보고 싶을 거 같네. "" 중간중간에 안 바쁘면 연락해요! " " 바빠도 할게요. " 내 이마에 짧게 뽀뽀하더니 인사하고 가는 아저씨였다" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여워 " 되게 냉미남 같은 얼굴로 저..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
전체 인기글 l 안내
10/8 9:52 ~ 10/8 9:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/8 9:52 ~ 10/8 9:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)