호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이부분 살 빼려면 무슨 운동 해야함? 운동마스터 컴온9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 341l

[잡담] 이부분 살 빼려면 무슨 운동 해야함? 운동마스터 컴온 | 인스티즈

노란색으로 동그라미친 곳이

날개뼈+부유방+팔뚝 이어진부분인데 여기가 푸짐하다못해 두둑한데 무슨운동해야해

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
삼두...? 나 저기 빼려고 하니까 삼두 운동 하라고 하던데
20일 전
익인2
랫풀다운
이거하면 저부분 자극
근데 원하는 특정 부위만 빼는 방법은 없음
20일 전
익인3
22 원하는 부분만 살뺄수는 없음... 그냥 저부분 근육이 자극돼서 근육이 자라겟지
20일 전
익인5
33 한곳만 타겟팅해서 지방 뺄 수 있으면 진짜 웃기겠다ㅋㅋㅋㅋ
20일 전
익인4
전신운동
20일 전
익인4
저긴 특히나 그냥 전신운동 해야해ㅋㅋ 뛰어 그냥
20일 전
익인6
러닝 두달째인데 몸무게 서서히 줄어드니까 저기도 쬐끔 빠짐
20일 전
익인7
원하는 부위만 빼는 운동 없음 체지방 뺴는게 목적이면 걍 런닝이 최고임
20일 전
익인7
그리고 어디살 빼겠다고 타겟해서 운동한다??초반에 근육 펌핑되면서 더 불어보인다
20일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구파니들 첫번째 마킹 선수 누구야?243 07.30 15:4123638 0
일상회사 후배가 카톡 캡쳐해서 "이때 말씀드렸어요” 이렇게 말하면 너넨 기분 안 나쁨?..240 07.30 23:0322835 0
KIA/OnAir ❤️알드레드 무실점 피칭을 세 번 말하면 이루어진대 알드레드 무실.. 3472 07.30 17:3224694 0
롯데 🌺 0730 달글!! 사이버 투수, 그가 온다🤖 🌺 3512 07.30 17:2217975 0
한화/OnAir 🍀 240730 달글 🍀 3014 07.30 17:5722318 1
혹시 과일 판매하는 곳에서 일해본 적 있어? 07.29 21:15 15 0
저녁 빵한개로 때우려고 했는데 아... 라면 하나만 더 먹거싶다 ㅜ 07.29 21:15 16 0
나 살면서 여름에 더워서 땀 흘려본거 첨임...7 07.29 21:15 50 0
좌측보행 07.29 21:15 11 0
미국은 왜 출산하기 전 관장 안 할까 07.29 21:15 25 0
보통 하객룩으로 슬랙스 많이 입지??3 07.29 21:15 23 0
여익들 머리 하루에 몇번 감아??13 07.29 21:15 45 0
하나은행 트래블로그 이거 해외서 사용가능한 상태 맞지???3 07.29 21:15 30 0
진상은 지가 진상인줄도 모르나봐 ㅋㅋㅋㅋ5 07.29 21:15 24 0
쿠우쿠우 꿀팁 뭐 있음?2 07.29 21:15 25 0
봄브라이트 들어와줘5 07.29 21:14 28 0
아이폰충전기로 닌텐도 충전해도돼??4 07.29 21:14 39 0
마라샹궈 면 추천1 07.29 21:14 29 0
이성 사랑방 애인이 싫어하니까 거짓말 치는거 이해 돼? 8 07.29 21:14 92 0
명품 잘 아는 익 07.29 21:14 20 0
가방 색깔 추천좀! 1,2 👜15 07.29 21:13 332 0
인성 검사 210문항 30분 괜찮나..?4 07.29 21:13 27 0
자존심 쎄니까 속상해서 눈물나옴 07.29 21:13 21 0
폰없이살고 월1억 받기vs지금처럼 살기36 07.29 21:13 311 0
백수의 일상..이거 맞아?51 07.29 21:13 948 1
처음이전553554555556557558559560561562563564다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
청약
2
동탄
3
타코사마
4
코로나
5
공무원
6
쯔양
7
쿠팡
전체 인기글 l 안내
7/31 9:36 ~ 7/31 9:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
7/31 9:36 ~ 7/31 9:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)