호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이부분 살 빼려면 무슨 운동 해야함? 운동마스터 컴온9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 347l

[잡담] 이부분 살 빼려면 무슨 운동 해야함? 운동마스터 컴온 | 인스티즈

노란색으로 동그라미친 곳이

날개뼈+부유방+팔뚝 이어진부분인데 여기가 푸짐하다못해 두둑한데 무슨운동해야해

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
삼두...? 나 저기 빼려고 하니까 삼두 운동 하라고 하던데
23일 전
익인2
랫풀다운
이거하면 저부분 자극
근데 원하는 특정 부위만 빼는 방법은 없음
23일 전
익인3
22 원하는 부분만 살뺄수는 없음... 그냥 저부분 근육이 자극돼서 근육이 자라겟지
23일 전
익인5
33 한곳만 타겟팅해서 지방 뺄 수 있으면 진짜 웃기겠다ㅋㅋㅋㅋ
23일 전
익인4
전신운동
23일 전
익인4
저긴 특히나 그냥 전신운동 해야해ㅋㅋ 뛰어 그냥
23일 전
익인6
러닝 두달째인데 몸무게 서서히 줄어드니까 저기도 쬐끔 빠짐
23일 전
익인7
원하는 부위만 빼는 운동 없음 체지방 뺴는게 목적이면 걍 런닝이 최고임
23일 전
익인7
그리고 어디살 빼겠다고 타겟해서 운동한다??초반에 근육 펌핑되면서 더 불어보인다
23일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상익들 브라끈이나 팬티자국 그냥 감안해..?406 12:3654157 3
일상해쭈도 애엄마 됐네..345 13:4342098 3
일상요즘 젊은사람들 부자 개많은듯 284 10:2052920 2
KIA/OnAir ❤️이길때.. 되지 않았나..?💛 8/2 기아 달글 2346 17:3116770 0
삼성/OnAir 🦁 오늘도 짝수라이온즈 8월라이온즈 하자~ 8/2 달글 💙 2490 17:5311054 0
난 0개국어를 구사하는 듯 07.31 21:39 14 0
이성 사랑방 곱상하게 생겼는데 근육질 vs 상남자처럼 생겼는데 슬렌더6 07.31 21:39 91 0
학점은행제 사회복지학 vs 심리학2 07.31 21:39 30 0
대전 가서 다들 머했어??? 식당이나 맛집?4 07.31 21:39 45 0
영화 파일럿 진짜 진짜 진짜 진짜 순한맛 페미니즘 영화라 좋았다3 07.31 21:39 225 0
헬스 피티 받는 애들아 안부끄러워....???17 07.31 21:39 109 0
땅콩버터 먹고 지금 너무 아픈데6 07.31 21:38 50 0
매드맥스나 임오칸이이나 애인이랑 뷰ㅏ듀 돠??? 07.31 21:38 13 0
너네 에어컨 몇 도로 맞춰놔?4 07.31 21:38 29 0
운동중에 포카리 파워에이드 이런 것보다 역시 물이구나 07.31 21:38 15 0
이성 사랑방 남자는 좋아하면 무뚝뚝해지는거 진짜 드물다고 생각함2 07.31 21:38 274 0
지금 25살 백순데 실비보험 안 들어도 될까?10 07.31 21:38 187 0
밀레니즈 루프 짭이어도 좋네 1 07.31 21:38 18 0
일본익 과자 하나 추천 3 07.31 21:38 423 0
대한항공 마일리지 실적 쌓이는 신카 만들까하는데 07.31 21:38 14 0
직장인들사이 갈리는거 1. 주말 이틀 다 집에서 쉰다15 07.31 21:37 403 0
혹시 휴대폰 후불결제 머니트리 라는 앱 아는익 있어? 07.31 21:37 11 0
부모님 권유로 직업 선택하니까 진짜 괴롭다... 2 07.31 21:37 30 0
자차 있는 익들 월 유지비 얼마야?2 07.31 21:37 22 0
첫 연애인데 남자친구인거 언제 실감 돼…? 6 07.31 21:37 52 0
처음이전757758759760761762763764765766767768다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
album image
임영웅 - 온기
album image
임영웅 - 보금자리
album image
이창섭 - 천상연
album image
NewJeans - Bubble Gum
album image
나연 (TWICE) - ABCD
album image
엔하이픈 (ENHYPEN) - Brought The Heat Back
album image
NewJeans - Supernatural
전체 인기글 l 안내
8/2 21:18 ~ 8/2 21:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
8/2 21:18 ~ 8/2 21:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)