[잡담] 160에 65인데 이렇게하면 살 빠질까?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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160에 65인데 이렇게하면 살 빠질까??13 l 일상

16일 전l조회 71l

간식 최대한 안먹기

밥양줄이기

주3회 헬스가기..,1시간씩

밥양이랑 간식은 최대한 줄여서 위가 줄었오..!

회사다녀서 주3회 이상은 못하겠어 ㅠㅠ

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	익인1 그렇게 계속 하면 빠져 16일 전 글쓴이 한 3개월부터 티나려나 16일 전 익인1 일주일 해도 금방 빠지던데? 16일 전 익인1 나 10키로 뺐는데 운동은 1도 안 했고 보통에서 마름 됐어 과체중이면 더 금방 빠질 듯 16일 전 글쓴이 오아,,, 식단을 한거지?? 얼마나 걸렸어?? 16일 전 익인1 중간에 정체기가 와서..총 6개월? 걸린 듯 식단은 일반식 먹었는데 양을 3/2정도 먹었고 야식 간식 술 거의 안 먹었어 16일 전 글쓴이 1에게 왕 대박이당,,, 16일 전 익인1 글쓴이에게 아 그리고 배에 항상 힘주고 다녀 올챙이배 사라졌어! 16일 전 익인1 글쓴이에게 나는 약 부작용으로 좀 잘 안 빠졌고 보통 일주일에 1키로는 빠질거야 16일 전 글쓴이 1에게 ㅠㅅㅠ 난 모르겟다 나도 잘 안빠지는 체질같은데 열심히 래바댜지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마오 16일 전
	익인2 ㅇㅇ 당연 빠질듯 16일 전
	익인3 1시간은 좀 적다 1시간 반... 16일 전 글쓴이 ㅜ0ㅜ 16일 전

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