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간식 최대한 안먹기

밥양줄이기

주3회 헬스가기..,1시간씩

밥양이랑 간식은 최대한 줄여서 위가 줄었오..!

회사다녀서 주3회 이상은 못하겠어 ㅠㅠ

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익인1
그렇게 계속 하면 빠져
16일 전
글쓴이
한 3개월부터 티나려나
16일 전
익인1
일주일 해도 금방 빠지던데?
16일 전
익인1
나 10키로 뺐는데 운동은 1도 안 했고 보통에서 마름 됐어 과체중이면 더 금방 빠질 듯
16일 전
글쓴이
오아,,, 식단을 한거지?? 얼마나 걸렸어??
16일 전
익인1
중간에 정체기가 와서..총 6개월? 걸린 듯 식단은 일반식 먹었는데 양을 3/2정도 먹었고 야식 간식 술 거의 안 먹었어
16일 전
글쓴이
1에게
왕 대박이당,,,
16일 전
익인1
글쓴이에게
아 그리고 배에 항상 힘주고 다녀 올챙이배 사라졌어!
16일 전
익인1
글쓴이에게
나는 약 부작용으로 좀 잘 안 빠졌고 보통 일주일에 1키로는 빠질거야
16일 전
글쓴이
1에게
ㅠㅅㅠ 난 모르겟다 나도 잘 안빠지는 체질같은데 열심히 래바댜지 ㅠㅠㅠㅠㅠ 알려줘서 고마오
16일 전
익인2
ㅇㅇ 당연 빠질듯
16일 전
익인3
1시간은 좀 적다 1시간 반...
16일 전
글쓴이
ㅜ0ㅜ
16일 전
   
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