빡세게 하루 30분정도 운동+만보걷기 한다 쳤을때
어느정도 지나면 아 힘이 솟는다 체력이 좋아진것 같다 느껴져?
몸매 예뻐지는 건 필요없구 수명연장과 체력증진이 목표임
기초대사량 넘 쓰레기고 체력도 바보같음 흑흑
