자기연민 안하는 방법 알려줘

세상에서 나만 외롭고 친구없고 못생기고 우울하고 등등 자기연민에 빠져 살아왔는데

자기연민에서 벗어나려면 어떻게 해야돼??

[익인1]

세상사 다 똑같음 ~ 이라고 의식적으로 세뇌시키기

[익인2]

나가서 땀흘리고 뛰면서 운동해봐
그러면 잡생각 사라짐

[익인3]

어쩌면 나.. 비련의 주인공일지도?

[익인4]

자기연민 스탑. 이런 생각함 나는

[익인5]

마음공부 해봐

[익인6]

연민할 새도 없이 바쁘게 지내면 됨 뭔가 일을 계속 벌려봐

[익인7]

객관적이게 생각하기
현실은 현실대로 받아들이고 너 지향점대로 살수있게 현실적인 노력하기 너랑 비슷한 사람들 많다는 것도 알기