수영이 우울증에 좋은 운동인거 맞다 생각해?

물에 닿으면 기분이 좋아지긴함

운동 중에서도 수영이 되게 좋다던데 ㄹㅇ인가

[익인1]

운동은 뭐든지 우울증 탈출에 도움대

[익인2]

주변에 우울증 환자 1명이지만 걘 진짜 수영으로 엄청 좋아짐 물론 병원도 병행함

[익인3]

뭐든지 사람들하고 같이 운동하는게 진짜 좋은것같음

[익인4]

수영이 특히나 그런지는 잘 모르겠디만 운동이 도움 되는건 맞는 얘기니까!!

[익인5]

유산소운동이 그런거 같아

[익인6]

근데 수영이 진짜 잡생각이 안 나긴 해 배영 빼고

[익인8]

배영은 왜 ?

[익인6]

걍 천장 쭉 보면서 가니까 딴 생각 하게
되던데...?

[익인6]

그게 배영 맞나????? 뒤집어서 가는거

[익인7]

스트레스는 수용성~~물에다가 다 풀어버려

[익인9]

헉 근데 난 실제로 수영하고 정신적으로나 신체적으로나 건강해지긴 한 거 같아

[익인10]

ㄹㅇ임 자동으로 개운하게 씻고 배고파서 밥먹고싶어짐 그리고 갑자기 개졸려서 잠

[익인12]

22 ㄹㅇ 이거인 듯 자동으로 건강한 삶을 살게 되니까 마음도 좀 건강해짐

[익인11]

다른 운동은 할 때면 댕 힘든데 죽것다 싶은데 수영은 하다 지쳐 허우적대도 살고 싶어짐 그 혹한기 훈련 느낌처럼 ㅋㅋㅋㅋㄱ 암튼 하고 나면 개운함