백수가 지금 자서 아홉시에 일어나는 방법 뭐가 있을까

알람맞춰도 자꾸 끄고 자게돼...

취준 하는 백수고 시험이 곧 인데.. 미치겠다

[익인1]

뭐먹을지 정해놓고 자면 깨더라 나눈..

[익인21]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워ㅜㅜ

[익인24]

헐 나도ㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 먹으려고 일어나

[익인2]

걍 등짝스파이크 맞아야댐 이건

[익인3]

핸드폰을 멀리 놔둬봐.. 그러면 일어나면서 깨긴 하더라 근데 나도 9시에 일어나야해...

[익인4]

알람 최대 개수로 맞춰놓고 멀리두는거 어때

[익인5]

아침먹으면 그 시간쯤 일어나게 됨...

[익인6]

물 많이 마시고 자

[익인7]

9시 기상인데 혹시 아직까지 안 자는 이유가 있어? 일찍 잠들어서 푹 자면 알람 울릴 때 걍 눈 떠지던데

[익인8]

알람 5분 간격으로 20개 정도 맞추면 끄기 귀찮아서라도 잠 깸 나도 진짜 한번에 일어나는거 어려운데 이방법으로 고침

[익인9]

안 일어나면 눈치보이는 상황을 만들어야 돼

[익인11]

알라미 깔고 수학문제 20개 풀어

[익인12]

난 생활패턴 너무 망가질때 아침에 헬스 가려고 등록했음 그리고 헬스장 락커에 공기계 넣고 알람 맞춤 한번도 울리기전에 못간 적은 없었어

[익인13]

알람 여러개 아니면 알람어플 따로 깔기 ㅋㅋㅋ 뭐 풀어야일어날수있는걸로.. 솔직히 개 식겁할 일이 있어야함..

[익인15]

일찍 자기...

[익인16]

나 전에 유튭에서 봤던건데 난 효과 있었거든?
3초안에 실행에 옮기는건데, 아침에 알람듣고 1, 2,3하면 그 안에 일어나고 안 된다싶으면 그냥 알람듣고 깼을때 ”셋세기 전에 일어나서 물 마시러 나가기“ 이런식으로 좀 컨트롤 하려고 하다보면 난 되더라. 계속 3초안에 일어나자, 3초 안에 핸드폰 그만하다, 3초 안에 뭐하자 이런식!
계속 반복하다보면 나는 효과 있더라

[익인16]

그리고 이게 되려면 적어도 2시 전에는 자야해....솔직히 강제로 학교 가야되거나 이런거 아니면 이 시간에 9시에 일어나기 너무 힘듦. 어차피 머리만 아프고 공부도 안돼

[익인17]

그런거 해봐 사람들이랑 기상 인증하는 어플
실패하면 벌금 내야해서 꾸역꾸역 깸

[익인18]

알람 끄려면 무조건 일어나서 움직여야되는 곳에 둬 폰을,, 나 알람 소리 젤크게 1분간격 네다섯개 5분반복설정까지 해둔담에 협탁을 침대랑 좀 멀리 떨궈서 거기 폰놓고 자버릇했더니 이제 알람 한번만 울려도 바로인남 일단 일어나서 몸을 움직이면 잠이 좀 깰수밖에없음 내가 작정하고 다시 침대로 가서 눕지만 않으면대

[익인19]

절대 절대 깰 수 없는 약속 잡기

[익인20]

걍 빨리 일어나야 된다는 생각을 자기전까지하면 눈떠지던데

[익인22]

봉인 금고 같은 거 사서 알람 맞춰놓고 그 안에 넣어버려
일어날 시간에 해제 걸어놓으면 되지 않을까

[익인23]

나도 비슷한 상황인데 아침에 약속을 만들거나 지인한테 통화 부탁하는게 제일 효과 있었음....통화도 깨우고 바로 끊는거 아니고 몇분정도 대화를 하는식으로 깨서 뭔가를 이어가야해